小滿之日苦菜秀，2022年小滿節氣的特點和風俗

小滿也算是一個比較獨特的節日了，他在這個時候呢，有一些傳統習俗都是和我們的農作物栽種相關，比如說收成的時候祭祀活動，還有互相幫忙的，這些傳統民間習俗，都可以算得上是小滿這個時間給我們的一種美好寓意。

　2022年小滿節氣的特點和風俗

因為我們國家的地域變化比較多，所以南北方就不一樣，根據一些不同的說法，我們可以看到，在南方地區，我們更加需要水，因為這個地方水稻成為了主要的農作物。南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿， 乾斷思坎”;“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裡如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。因為“立夏小滿正栽秧”，"秧奔小滿谷奔秋” ，小滿正是適宜水稻栽插的季節。

小滿吃苦菜

一苦思甜是我們現在人比較喜歡的一種方式，尤其是我們吃苦菜，它其實能夠幫助我們的身體進行調節，能夠讓我們在比較多油膩的食物之中吃到清新的物品。《周書》曰：小滿之日苦菜秀。做為最早食用的野菜之一，苦苦菜遍佈全國，在雖然在各地的稱呼有所不同，但其營養成分、藥用價值卻是一致的。苦菜的營養豐富，含有人體所需的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，並具有清熱、涼血和解毒的功能。久服可安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用來治療熱症，古時人們還用苦菜醒酒。

小滿的養生

我們的養生當然是身心愉悅為主要，然後平常作息要規律，尤其是在小滿這個時候，白天的時長和晚上的時長是不一樣的，氣溫也逐漸升高，我們的身體會受到很多的影響，容易疲勞，所以一定要儘可能的早點休息，而且吃的東西一定不要吃太多，生冷的東西，這樣對我們的身體會有很多的隱患。