三焦經要怎麼保養，三焦經不通的症狀
人身體上遍佈多種經絡，每條經絡上都有對應的身體部位，通過拍打，捶打，按摩來達到養生的效果，而經絡中，三焦經可謂是最為重要的經絡之一了，那麼你知道三焦經不通是什麼樣的症狀？本期的經絡養生帶你去了解。
如果三焦經常見症狀：偏頭痛、頭暈、耳鳴、上熱下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；面板容易過敏；肌肉關節痠痛、無力、食慾不振。
三焦
自《內經》以來就有肝屬中焦與肝屬下焦兩種說法。肝屬中焦說的如：《靈樞·脹論》指出“肝大”、“肝偏傾”、“脅下痛”，肝居脅裡，當位於中焦。《內經》的脈法和晉代王叔和的《脈經》中，均以肝應左關，而屬於中焦。《素問·金匱真言論》王冰註明確指出：“肝為陽髒，位於中焦，以陽居陰，故為陰中之陽也。”從部位劃分而言，肝歸屬於中焦。肝屬下焦說如：唐代孫思邈在《千金要方·卷第二十·三焦虛實》中說：“下焦……主肝腎病候也”，對其治療，“熱則瀉於肝，寒則補於腎。”王冰在註釋《素問·至真要大論》“諸厥固洩，皆屬於下”時又說：“下，謂下焦肝腎之氣也。”至於清代吳鞠通《溫病條辨》將溫病後期出現的一系列肝的病症，歸於下焦的病變範圍後，則肝屬下焦又成為辨證概念，在臨床辨證中，仍多從之。因此，肝屬下焦之說，主要是辨證上的概念，不是說肝位於臍下。
三焦部位及臟腑劃分
所謂“部位三焦”說，認為三焦並非是一個獨立的臟腑器官，而是用以劃分人體部位及內臟的特殊概念。根據三焦有上焦、中焦、下焦之別，把人體劃分成上、中、下三個生理病理區域，將人體重要內臟器官分別轄於這三個區域之中。如何劃分人體三個區域及其所轄內臟器官，也存有不同觀點。
將胸腹部劃分為上、中、下三個區域：《內經》對上、中、下三焦的位置及分界已有粗略描述，如《靈樞·營衛生會》說：“上焦出於胃上口，並咽以上，貫膈而布胸中”；“中焦亦並胃中，出上焦之後”；“下焦者，別迴腸，注於膀胱而滲入焉”。原文大體指出了膈上為上焦，胃部為中焦，胃以下為下焦。《難經·三十一難》說：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”；“中焦者，在胃中脘，不上不下”；“下焦者，當膀胱上口”。以膈作為上、中兩焦的分界處，以胃下口作為中、下兩焦的分界處。對上、中、下三焦的部位劃分已較明確：膈上胸中為上焦，膈下臍上腹部為中焦，臍下腹部為下焦。
將人體劃分為上、中、下三個區域：《東醫寶鑑·內景篇·三焦腑》提出：“頭至心為上焦，心至臍為中焦，臍至足為下焦。”一些期刊文獻及中醫教材也沿用此觀點。但根據《靈樞·脹論》所說的“臟腑之在胸脅腹裡之內”的論述，以及臨床對三焦部位概念的具體運用而言，擬不將頭面、四肢歸屬於三焦部位為妥。
對上、中、下三焦所屬臟腑的認識，除肝的分屬不統一外，其餘均較一致。即上焦胸部，包括心、肺兩髒；中焦上腹部，從解剖部位來說，應包括脾、胃、肝、膽；下焦下腹部，包括腎、膀胱、小腸、大腸。
三焦經不通怎麼打通
1、夏天太熱了，三焦經不通的人就特別愛上火，特別是晚上九點到十一點這段期間，身體煩躁，熱。因為這個時間段是三焦經裡面炎熱氣息最活躍的時間。平時要少吃上火的食物，順的三焦經經常拍打。把火氣平息下去。
2、打通三焦經最簡單的方法，就是拍。每天晚上睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到真懂經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。
3、還可以用中藥打通。梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白朮，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好後，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜
三焦經的保養
首先：飲食
建議大家多吃麵食，如果您不愛吃麵食，也可以吃大米，它味甘、性平，除了入脾經、胃經、大腸經、小腸經、膀胱經之外，其餘各經也都適用，所以也適合三焦經。這裡陳老師多說點，大米可以同綠豆一起同煮可清熱解毒，大米也可以姜同煮有去寒的作用可緩解女性痛經緩解感冒。
其次：運動
中國從古代流傳至今的一個氣功是我們老祖宗為我們保養三焦特意發明的氣功“八段錦”。這個八段錦的具體做法我們在這裡就不說了，大家感興趣的可以到網上搜索。
十二經脈循行了十二個時辰，三焦經則為最後一站，這時是夜間9點至11點的亥時這個時候大家一定保持心境平靜。睡前要做到不生氣、不狂喜、不大悲。
疾病
“三焦積熱型”肥胖
這是那種食慾旺盛的肥胖患者的第二階段，被稱為三焦積熱肥胖，不但是整個消化器官處於異常興奮的狀態，身體的代謝功能惡化，只能吸收熱量卻無法將其排出去，最終導致肥胖，上述症狀繼續惡化，就會出現尿量減少，便祕，甚至有時還會長痔瘡，所說的“實胖”病人常有此類病症。這一階段的人需要消除胃火、擬製興奮、並改善代謝功能。需要把聚集體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。出現以上症狀時，如有高血壓、興奮、焦躁、失眠等，說明不僅是胃、而且胸部也積了很多內火。
