早期在今焦作沁陽北部一帶，于姓遷徙傳播

解讀百家姓于姓。看于姓遷徙傳播情況，早期在今焦作沁陽北部一帶。于姓，中華姓氏之一，是一個出自炎帝、黃帝世系的典型的自黃河流域播遷全國的姓氏。春秋戰國，邘叔有後裔遷山東郯城。魏晉南北朝時期，于姓真正走向全國。

于姓起源之遷徙傳播

于姓最早期的繁衍播遷，是在今焦作沁陽北部一帶，這裡是古邘國所在地，也是于姓的發祥地。邘國滅亡後，于姓族人主要生活在今河南省境內，播遷也以河南境內為主，如方城、午湯、許昌、伏牛山等地。

秦漢時期，于姓人開始以河南為中心緩慢向周邊播遷，往北遷的去了山西、河北，往東遷的到了安徽、山東，往西遷的則去了陝西、甘肅。在此期間于姓主要是以中原地區為繁衍播遷的中心，並形成三大郡望，即河南、東海、河內。其中，東遷進入山東的于姓最為興旺。

魏晉南北朝時期，于姓真正走向全國。由於軍閥長期紛爭割據，造成“白骨露於野，千里無雞鳴”的慘狀，很多於姓族人跟隨著逃難大軍，南遷到東南廣大地區。“五胡亂華”期間，促進了民族間的交流與融合，也讓中原地區成為兵家必爭之地，為躲避戰亂，處於河南南部的于姓就近南下湖北，後輾轉於四川、湖南。

隋唐時期，由於國家統一，戰亂減少，也由於國人根深蒂固的戀家思想，于姓遷徙有等於無，卻繁衍昌盛起來，于姓相繼在北方形成了幾處大的望族。

北宋末年，金兵攻陷東京汴梁（今河南省開封），並擄走徽、欽二宗，有于姓人隨往黑龍江。南宋後期，于姓開始由浙入閩，由閩入粵。

元末，農民起義軍四起，社會動盪不安，多省人口銳減，山西位置優越，所受影響不大，人丁繁盛。

明王朝建立後，朝廷施行了人口遷移政策，而山西于姓也是明朝洪洞大槐樹遷民姓氏之一，族人分別遷到山東、河南、河北、陝西、江蘇等地。

清代，河南、河北，尤以山東的于姓人為多，闖關東謀生並定居。