處女座如何緩解抑鬱，陶白白

處女座是一個很理智的人，他對自身的實力有著清醒的認知，也會在現有實力的基礎上對未來做出明確的規劃。基本上只要規劃指向的結果是明晰的，處女座就不會動搖前進的決心。

可一旦實現目標的這個過程沒有想象中順利，需要經歷不少曲折坎坷時，處女座的內心就會無比煎熬。即便他依然會硬著頭皮繼續向前，但害怕希望落空，害怕求而不得的心態會還是會令他無比崩潰。

想要緩解這種焦慮感，處女座要做的便是學會包容。包容自身，不要過度逼迫自己造成過大的心理壓力。可以試著將難以實現的遠大目標分解為階段性的目標，一點一點去突破，在突破小目標的過程中重新找回自信。