你的抑鬱症程度，抑鬱測試
疾病分為兩種，一種是生理疾病，一種是心理（精神）疾病。心理疾病中抑鬱症的群體是較為廣泛的，不乏我們認識的一些明星或是公眾人物：張國榮，崔永元，大S，鄭秀文，吳彥祖等等……我們身邊的朋友包括我們自己可能都有一些抑鬱症的症狀，讓我們來測試一下看看自身的抑鬱症程度吧！請根據自己一週以來的身心狀況，如實選擇答案。
- 1、我感到情緒沮喪，鬱悶：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 2、我感到早晨心情最好：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 3、我要哭或想哭：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 4、我夜間睡眠不好：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 5、我吃飯象平時一樣多：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 6、我的性功能正常：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 7、我感到體重減輕：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 8、我為便祕煩惱：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 9、我的心跳比平時快：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 10、我無故感到疲勞：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 11、我的頭腦象往常一樣清楚：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 12、我做事情象平時一樣不感到困難：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 13、我坐臥不安，難以保持平靜：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 14、我對未來感到有希望：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 15、我比平時更容易激怒：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 16、我覺得決定什麼事很容易：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 17、我感到自已是有用的和不可缺少的人：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 18、我的生活很有意義：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 19、假若我死了別人會過得更好：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
- 20、我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西：
- 從無
- 有時
- 經常
- 持續
您的得分為:
你的答案為:恭喜你！你的抑鬱症指數為無抑鬱。
你的答案為:輕度抑鬱。輕度抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
你的答案為:中度抑鬱。中度抑鬱症患者對前途悲觀失望，精神不振，記憶力嚴重下降，常誇大自己的缺點和失誤，病前的精神創傷常盤踞在腦中。有時會有自殺的傾向。
你的答案為:重度抑鬱。重度抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、食慾不振、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療。情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念。
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