金牛座女生的冬季減肥大餐

金牛女：低熱量菜譜

金牛好吃早已經是地球人都知道的不爭事實。牛們對美食的需求可想而知。單一的飲食口味顯然不能滿足他們。甜、酸、辣、鹹、鮮，還有描述不出的雜七雜八的能夠滿足牛們味蕾的口味他們都不會放過。愛吃也會吃正是牛們最真實的寫照。

根據金牛這樣的飲食特點，建議牛們選擇多樣化的低熱量菜譜。適合白羊座的麻辣火鍋也可以作為選擇，另外，採取低熱量的烹製方法（低糖低油脂）將富含蛋白質的豆製品如豆腐、豆漿、豆類蔬菜，水產品魚蝦藻類，富含鐵且脂肪含量較少的牛肉，高纖維的蔬菜如胡蘿蔔，其他各類蔬菜等營養豐富的食物原料製作成美味可口的食品，也同樣可以幫助金牛們達到一石二鳥的效果。

胡蘿蔔燒牛肉就是一個適合金牛座的很好的秋冬防發福菜式。若要烹製甜酸口味的食品，建議採用木糖醇作為甜味的作料。冰糖銀耳蓮子羹這樣的甜品也是適合金牛們秋冬營養滋補的良方。總之，對於金牛們來說，選擇豐富多樣的原料，採取低熱量的烹飪方法制作成多樣的美食，正是秋冬防發福又養生的上上之策。

最後還要提醒金牛們的是，愛享受固然可以理解，但是要保持身材，即使是低熱量的食物也不能吃得太放肆哦，而且吃完了也要注意多活動活動，習慣吃完了就坐下或者躺下的金牛MM可要切記了！為了美麗的身材，相信這點小規範牛MM們還是能夠憑藉自己的韌勁兒恪守住的！