雙子座初冬健康運勢
健身運:★★★☆☆
本月你在事業和投資上都講求穩中求勝,在健身上也不例外。健身專案除了要能達到健身的效果,還需保證不存在任何的副作用。瑜伽便是最佳的健身方法,它能讓你的身體和心靈都獲得鍛鍊,有減肥、健身、塑身等效果。
健康運:★★★☆☆
細嚼慢嚥的飲食方式,對你的健康起到了很大的幫助。不過注意涼了的和隔夜的食物要慎食,以免腸胃出現不適。
營養祕訣:★★☆☆☆
在選擇食物上你偏好於肉類,這樣很容易造成營養不均衡。偶爾換一些植物蛋白高的食物,如大豆、小麥,其營養和動物蛋白相仿,但更易於消化,對你的身體很有幫助。
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