養生之道的精選

子時養生之道“子時”是十二時辰當中排行第一的一個時辰。那麼，子時應該如何保養呢？一起來看看子時的養生之道吧！子時：膽經當令子時是指夜裡11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經當令。“當令”就是當班的意思。子時是一天中...

盛夏悶熱，大暑節氣也會隨著而來，這是一個難熬的時間段。大暑是二十四節氣之一，一般在每年7月22-24日之間，是中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣，比小暑還要熱，故稱之為大暑。在這幾天可以多喝一些水分，給自己補充能量。喝老...

小雪，是冬季的第二個節氣，冷空氣南下頻繁，並且開始帶來了降水量。作為中國傳統二十四節氣中排行第二十個的節氣，已經是將近年末了。那麼小雪具體的日期是幾月幾號呢，南方人在小雪這天又該怎麼養生呢？想了解的話就跟著我們一...

經歷漫長又寒冷的冬季，終於春回大地，百花爭妍，正是人們遊賞的好時候，但對於受到過敏折磨的人來說，這卻是相當難受的一段時間，過敏發作時，輕者打噴嚏、流鼻涕，重者誘發支氣管哮喘，更有甚者可能危及性命，那麼就來看看春季養生預防...

戌時養生之道“戌時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，戌時應該如何保養呢？一起來看看戌時的養生之道吧！戌時：心包經當令戌時是指晚上19點到21點，這個時候是心包經當令。心包是心臟外膜組織，主要是保護心肌正常工作...

“元旦”通常指曆法中的首月首日。世界上大多數國家都將每年陽曆的1月1日定為新年，也就是元旦。那麼元旦這個名字是怎麼來的呢？為什麼取名為元旦？元旦這一天，身為傳統的中國人又有什麼關於飲食和運動的養生之道呢？元旦名字...

大暑時節正值盛夏，陽熱下降，絪蘊燻蒸，水氣上騰，溼氣充斥，人體容易受到溼邪的影響而引起不適。中醫指出，想在大暑期間保持身體健康，就應該遵循正確的養生之道，今天的二十四節氣就為你介紹。嚴防中暑夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之...

亥時養生之道“亥時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，亥時應該如何保養呢？一起來看看亥時的養生之道吧！亥時：三焦經當令亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令。三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區域。三...

溫水配枸杞，現在很多人都會開始拋棄飲料，注重養生了。卻是因為年輕的時候，不太注重身體保養，等到上了一定年紀之後，就會發現各種各樣的問題都出來了。那麼今天就讓我們一起來看下，十二星座中，哪些人最懂得養生之道？雙子座：喝枸...

大寒是我國傳統二十四節氣中最後一個節氣，過了大寒，我們很快就會迎來農曆的新年。大寒的交節時間一般是每年陽曆的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一樣，是表示氣候變化的節氣。關於大寒時節，也有很多養生之道。20...

作為二十四節氣中的第十五個節氣，白露的到來意味著秋天的正式來臨。我們的生活終於迎來了降溫的訊號，可以在秋季的時候感受到秋季的美景，品嚐到金秋十月的美味。節氣白露過後，我們的養生安排也可以開啟新的篇章，畢竟身體健...

健康是我們一生認為最重要的事情，因為擁有健康。才會擁有一切。因此有著養生的意識，並且做到那麼我們的健康才會有保障。因此在十二生肖中有哪些生肖她們是很有養生觀念之道。接下來由小編帶著我們一起去看一下是否有你...

卯時養生之道“卯時”是十二時辰當中排行第四的一個時辰。那麼，卯時應該如何保養呢？一起來看看卯時的養生之道吧！卯時：大腸經當令卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經當令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常...

申時養生之道“申時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，申時應該如何保養呢？一起來看看申時的養生之道吧！申時：膀胱經當令申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經當令。膀胱經從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的...

小暑一到，天氣變得越來越熱，炎熱的天氣自然影響到胃口，心浮氣躁，身體調養就顯得很重要，在這個節氣就很重視養生，那麼，本期老黃曆就帶大家一起來看看小暑吃什麼養生。1、蓮藕蓮藕味微甜而脆，屬於連科植物。中醫認為其味甘性涼，...

辰時養生之道“辰時”是十二時辰當中排行第五的一個時辰。那麼，辰時應該如何保養呢？一起來看看辰時的養生之道吧！辰時：胃經當令辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經當令。胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其...

說到養生，給人的第一印象似乎這是中老年朋友關注的話題，就算是如今生活條件好了，年輕人也開始追求身體健康，養生保健似乎還是女性朋友更關心一些，但對於男性朋友們來說，養生也是一樣重要的，畢竟健康是最重要的財富。那麼就讓...

說道養生文化這可是一門涉及到了多門學科的的綜合科學，其實小編認為養生不是隻有中老年人的權利同樣年輕的你也需要注意。正所謂冰凍三尺非一日之寒。不要等到了身體開始出現下坡的時候才臨時抱佛腳，養生不僅僅是身體上...

未時養生之道“未時”是十二時辰當中排行第八的一個時辰。那麼，未時應該如何保養呢？一起來看看未時的養生之道吧！未時：小腸經當令未時是指下午13點到15點，這個時候是小腸經當令。小腸是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟後...

從韓國飲食文化方面來看，韓國是一個注重養生的國家。他們飲食講究自然，對於自然環境下生長的食物尤為的喜歡。那麼，下面隨小編一起來看一下韓國飲食文化中的養生之道吧！韓國是一個注重養生的國家，人們注重吃、運動和心理調...

道家思想崇尚自然，主張清靜無為，反對鬥爭，與自然和諧相處。這樣的思想內容，也反映在道家的長生養生之道中，對後世的養生學產生了十分重大的影響。那麼就讓我們來了解，道家思想的一個特徵——長生與養生之道。你可能喜歡》》...

丑時養生之道“丑時”是十二時辰當中排行第二的一個時辰。那麼，丑時應該如何保養呢？一起來看看丑時的養生之道吧！丑時：肝經當令丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經當令。這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養不起來。...

寅時養生之道“寅時”是十二時辰當中排行第三的一個時辰。那麼，寅時應該如何保養呢？一起來看看寅時的養生之道吧！寅時：肺經當令寅時是指凌晨3點到5點，肺經當令。這個時間是人從靜變為動的開始，是轉化的過程，這就需要有一個深...

驚蟄時節馬上就要到來了，經歷了寒冬之後，動物們會在溫暖的春天裡漸漸甦醒。驚蟄是傳統二十四節氣之一，取“驚醒蟄蟲”之意，所以叫驚蟄。關於驚蟄有許多民間諺語。驚蟄時節的養生，要注重肝臟的保養，少吃冷食。驚蟄是驚醒什麼...

今年三伏天的起始日期從7月17日本週二開始進入初伏。進入三伏天大家最應該注重的就是如何養生。那麼大家該如何來養生呢？一起和老黃曆來聊聊五行養生之道吧！入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱...