養生的精選

過了白露節，夜寒日裡熱。白露是中國傳統的二十四節氣之一，氣候變化特別明顯。白露有三候，分別是：鴻雁來，鳥從北向南飛，大曰鴻，小曰雁。玄鳥歸，燕子等候鳥南飛避寒。群鳥養羞，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。萬物開啟新的一個階...

立秋後，秋燥之氣漸漸旺盛起來，人體津液容易消耗，而中醫上說秋燥傷肺，會引起口乾舌燥、咽喉不適、面板乾涸、便祕等症狀，人們應該在日常保健養生中特別注意。那麼就讓我們來看看專業中醫師總結的初秋養生小貼士，讓你清爽過秋...

處暑作為24個節氣裡面的第14個節氣，每年的8月份我們可以感覺到處暑的到來，這是一個非常炎熱的天氣，每到這個時候太陽的直射點會繼續南移，太陽輻射也會減弱，我們可以明顯的感覺到這一段時間的氣候氣溫非常的炎熱，這就是夏天...

    霜降是秋天的最後一個節氣，在這個時候，我們可以觀察到她的時間一般都在每年的十月中旬前後，這是一個完全標誌著秋天到來的節氣，如果我們要在這個節氣裡面來尋找身體的養護，那一定和秋燥分不開。    2022年霜降...

冬天，在不知不覺間由來臨了。到來農曆十月的時候，全國大部分地區的氣溫都在下降，我們需要做好保暖工作。同時，農曆十月一是進入寒冬後的第一天，古時有授衣、祭祀、開爐等習俗，提醒人們注意寒冬要來了。民間將寒衣節與清明節...

秋分是二十四節氣之一，當這個節氣來臨之後，也預示著秋的到來，炎熱的夏季離我們元氣，相比於讓人燥熱難耐的夏天，很多人還是非常喜歡秋天的。但是季節的轉變也會讓天氣驟然降低，人們還是要注意保暖，要不讓是很容易生病的。2022...

穀雨這個時間段可以說是民俗比較多的一個時間段，因為在這個時間段裡面，我們可以發現有很多的活動都和我們的農作物有關，而春天又是很多花卉開放的日子，又適合農作物相切合的日子，因此，衍生出來的傳統習俗也特別的多。2022年...

二十四節氣是我國獨特的時間紀法，也是為了指導農耕活動的時間節點，但是由於公曆和農曆的紀法不一樣，所以每年的節氣都是不同的時間，而作為夏天的第一個節氣，立夏是春夏的交節點，大家知道2022年立夏節氣是哪一天嗎？立夏節氣要...

    當我們的生活發生變化，不管是溫度還是氣候或者是其他的任何原因，只要發生了變化，我們就要慢慢的去適應這個變化，想辦法讓我們在這個變化之中順利的發展下去，所以當氣候變得寒冷的時候，保暖就成為了一個非常重要的關...

養生自古以來就是我們國家比較注重的一個大話題，不管是什麼時候我們都會特別注意養生這個節奏，所以我們在養生這件事情的方面來說，一定要有一些原則，比如說。作息規律吃的東西要保持，什麼原則都會在不同的時間段有不一樣的...

端午的時候已經進入了炎熱的夏季，但是人們依舊不變的話題是養生問題，在不同時期也會選擇適合的養生食物，那麼2020端午吃什麼養生呢？端午應該吃什麼食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！2020端午吃什麼養生1、莧...

    隨著時間的發展，周圍的氣候和氣溫開始逐漸產生了一些變化，我們在面對不同的氣溫和時節的時候，可以做一些不一樣的調整，在我們的日常生活中，包括飲食和日常運動，我們都需要注意的方向比較多，這些都是我們調養身體最主...

好的體魄需要正確的飲食，春季是一個容易肝火旺盛的時節。稍微穿錯了衣服就會感冒又或者是發燒許久時間，一些健康的養生粥可以在關鍵的時候帶給你正能量。那麼，本期盤點春季養生粥的做法與功效。還想了解》》白露節氣養生...

小雪時節天地不通，陰陽不交，萬物凋敝，生機蕭瑟，在這樣寒冷的日子裡，有些朋友的情緒也容易受到閉塞陰冷的外界環境變化影響，變得傷心、焦慮、易怒等，似乎總是提不起興趣，這是已經產生抑鬱情緒的表現。那麼小雪節氣如何抗擊抑鬱...

拔罐聽起來其實有點陌生，但是大家對於這個治療方式多多少少是有了解的，拔罐其實是中醫的一種傳統治療手段，就是用一個小罐子作為容器，然後用燃燒的方式來排出罐子裡面的氣體，然後用空氣形成負壓來治療。大寒能夠拔罐嗎大寒...

隨著現代人的生活和工作壓力不斷增加，我們習慣吃些美食來給自己減壓，比如炸雞、漢堡、火鍋等高熱量美食，通過刺激味覺來分泌多巴胺。特別是對於不喜歡運動的人群來說，過多食用辛辣的食物會給自己的身體帶來很大的負擔。所...

世界上根本不存在十全十美的事物，這種不完美不僅指的是內在，還在外貌上有所體現。因此為了完善容貌上的瑕疵，很多愛美人士頻繁地出入美容養生館。如果你想讓自己的美容養生館獲得更多的客流量，那麼就一定要取個好聽的名字...

現在人們的保健觀念都是越來越強，而且平時的生活壓力也是比較大的，如果不注意養生，那麼對於身體也是不好的。而大雪馬上就要到了，這也表示天氣越來越冷，很多人在冬天也是格外注意養生，那麼大雪節氣如何養生呢，一起看看吧。大...

驚蟄是我國二十四節氣中之一，也是屬於春天的第三個節氣，驚蟄一到，就代表著農忙的開始，所以這時候人們陸續會回到自己的工作崗位中，開始新的一年農耕的生活，那麼對於農民朋友們來說，驚蟄適合種什麼農作物呢？另外在驚蟄吃什麼菜...

在這個快節奏的都市生活中，人們對健康養生的需求愈發迫切。養生店作為提供健康食品和生活方式的場所，不僅滿足了現代人對於身體健康的追求，同時也在市場上嶄露頭角。然而，在眾多養生店中脫穎而出，一個吸引人眼球、獨具匠心...

秋分是一個特殊的節點，古代很多農民都會根據這個節氣來播種。在這個時候，天氣也會有著明顯的變化，空氣當中少了些許燥熱，多了一分涼爽。人們在舒爽的同時，也要注意學習養生的知識，保護好自己的身體，否則會給身體造成一些困擾...

    大寒這個時候非常的寒冷，大部分地區都會下雪，但是它其實也是一個即將過年的輕鬆階段，人們雖然在準備一些迎新年的過程，但實際上除了這些傳統的儀式以外，我們的生活也非常的輕鬆，快樂，所以在大寒這一天他下雪我們也很...

立夏這個時間段有很多的農作物進入了收成和生長的時期，我們需要進行生長的管理，時刻監控他們的生長狀態，還有他們開花結果的這種過程，儘量的做好農藥和生長季的適配。不要錯過瓜果蔬菜的生長，這樣才能夠保證我們市場上的瓜...

隨著“蛋蛋後”的不斷崛起和壯大，90後的自嘲也越來越嚴重了。確實，現在的90後已經不算是青少年了，最小的90後也已經二十歲了，都自嘲自己是大叔和阿姨。還珠格格什麼的也只是屬於這一代人的回憶了，很多90後更是自稱年紀大了...

大寒是我國的最後一個節氣，而許多人對於大寒這個節氣還是比較陌生，不是很瞭解，那麼2021年二十四節氣大寒的物候是什麼呢？大寒養生重點原則是什麼呢？接下去和大家一起去了解吧！2021年二十四節氣大寒的物候雞乳古時候，人們把母...