春補要的精選

春暖花開之際，正是養生的好時刻。但在春季養生中，並不是一味的給自己進補就可以了，那可就誤入歧途了，這其中還是有許多講究的，下面就給你介紹一下關於在春季養生的七大原則。一、宜溫補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立...

在我國悠久的歷史中倡導：天然合一、順應天時，人們應當順應季節的變換。在什麼季節做什麼事，在春季養生中，通過食補等方式喚醒身體的活力，這樣才能健康長壽，下面就帶你介紹一下。春補是一種提倡在春季積極進補身體的養生理念...

有時候我們身體不舒服可以通過多喝熱水，多休息去緩解，但是有時候這樣的是不夠的，我們還是需要去醫院去看醫生，更加的關注關照我們自己的身體，儘管小病好治，但是小病一直不治就會變成大病了，相信會有很多小夥伴們都很想要了解...

金牛座：補“改變”，敢於打破固有習慣的約束，能體驗到與之前不一樣的人生。雖然不能說金牛座的人普遍墨守成規，但至少他們中的大多數不喜歡變化，因為無論大小，變化總意味著重新適應一些東西。假如克服天性中的這種惰性，敢於接...

“立春一日，百草回芽”，此時自然界中東風解凍，萬物復甦，人們也迎來了嶄新的一年。立春時節，人體處於上升狀態，應該注意對陽氣的養護和補充，那麼立春怎麼補陽氣呢，就讓老黃曆為你介紹。春捂驅寒生陽“春不減衣，秋不戴帽”。立春...

開春以後，人體的脾胃較弱，腸胃消化能力比較差，進補養生不應像冬天那樣，多吃濃厚溫熱的食物了，不管是日常飲食的食物也好，還是專門進補的中藥也罷，都應該講究以清淡平補為主了，那麼就讓老黃曆為你介紹，立春吃補藥的講究。冬蟲夏...

補腎，是個嚴重的問題。該吃什麼才能補腎呢？在工作上，男人幾乎離不開加班應酬。這些行為都對腎臟造成極大的損耗。所以補腎是每個男人追求的目標，然而一些補腎藥物又不得人們信任，隨便亂補可能會傷害身體。本期健康飲食文化...

天秤座：補“果斷”，別讓過分縝密的思維束縛了你本應邁出的腳步。都說天秤座的人總是猶猶豫豫的難以作決定，其實那是因為他們總是把事情的結果推想得太完備，當各種可能性都被他們陳設在自己的想象中時，就會發現無論怎樣選擇...

雙魚座：補“直率”，別把想法藏在心裡等待別人來挖掘，與其等待不如說出來。論細膩感性，雙魚座的人大概算得上12星座中的第一名，所以他們有時往往會錯誤估計其他人這方面的敏感程度。換句話說，很多雙魚都不喜歡有話直說，寧願等...

射手座：補“堅持”，凡事貴在持之以恆，一步步走下去才能接近終點。射手座的人天性快樂，不喜歡鑽牛角尖，這是優點，但在遇到困難時他們往往淺嘗轍止，碰一次釘子就從困難面前一溜煙地跑掉了，這則是他們性格方面的弊端。如果鍛煉出...

每年10月23日左右，人們會迎來一年一度的霜降節氣，這也是人們最為重視的進補節氣之一。但是霜降進補可是一門學問，還是要聽從專業醫師或營養師的建議，以免陷入誤區。那麼就讓我們來了解，不同體質的人在霜降時要怎麼溫補。你...

白羊座：補“耐心”，遇事多等一段時間再作決定，對人對己都沒壞處。白羊座的人，性格里總有著不安定的因子，總是躍躍欲試地想要嘗試任何他們感興趣的體驗。這種天性賦予白羊勇敢無畏的特點，但也使他們難以安靜地坐下來、等待事...

處暑，天氣意味著我們即將進入秋天往後，隨著氣溫的逐漸下降，我們也能夠開始感受到秋天給我們帶來的一種肅殺寒涼之氣。秋天這個時間段正是夏天的結束，它有很多的農作物收成，同時也給人們帶來不一樣的氣溫。處暑需要進補嗎在...

立春時節陽氣初生，天氣卻還是冷暖不定，人們尚不能放鬆防寒保暖，在日常飲食上也依然要重視順應季節的交替轉換來進補。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春吃什麼食物比較補。五穀雜糧現代人生活節奏快，很多時候的飲食是快餐形式，不...

在我們日常生活中，身體所需的營養主要是從飲食中獲取的。隨意人們在日常的三餐中多吃些蔬菜水果，那對身體健康是十分有益的。那麼在春天需要補充什麼營養元素呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、鈣人體需要鈣來保持骨骼...

雙子座：補“傾聽”，知道別人的想法，是深入瞭解他人的第一步。雙子座的人都有著很強的交流欲，表達能力也非常出色，但是這種交流欲往往僅表現為單向。也就是說，比起聽別人說了些什麼，他們總是對自己要說的事情更感興趣。所以，滔...

現如今人們對於自己的身體鍛鍊越來越重視了，特別是位於城市工作的人群，他們能鍛鍊的地方不多，很多都去健身房。很多人都希望自己擁有一個令別人羨慕的身材，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、維生素C作用：輔助身體合成膠...

只有五行完整的人的運勢才是最好的，但是五行完整的人隻手可數，五行只缺少其中一種已經是幸運的。因此我們先天不足，就要後天補上，例如缺木就要補木。但是補木很多人都不知道怎麼補，來看下五行缺木怎麼補足。瞭解自己五行的...

處女座：補“熱情”，人生在世如果不能投入地去熱愛些什麼，那多可悲。處女座的人總是以超出常規水平的理智去面對人生，不願讓自己在任何方面失控。這種小心翼翼固然降低了因冒失而失誤的風險，卻也讓他們的人生缺了一點像辣椒...

水瓶座：補“單純”，太過聰明的你，有多久沒有像小時候一樣放聲大笑了？水瓶座的人喜歡在思想上佔據主動的感覺，也就是說，提前把別人所想的先想到，藉以佔據各種博弈中的優勢地位。這樣的謀略當然要有一副夠好使的頭腦才能做到，水...

獅子座：補“謙卑”，世界上總有一些事情是值得我們敬畏或尊重的。論自信，獅子座的人從來不缺。他們有以一當十的膽魄去面對外界的危機，卻沒有足夠的客觀來評判自己。不可否認的是，這種超過常規的自信，的確能讓獅子在很多時候...

二十四節氣中的霜降節氣，是指天氣漸漸變涼，初霜出現的意思，意味著冬天的開始。那麼在霜降時節，我們要注意什麼呢？霜降時節，我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裡，我們要怎麼補呢？下面就隨小編一起來看看吧。提問：霜降補...

立春時節，陽氣生髮，萬物始升，而人們在這個時候則容易出現上火症狀，這也是因為體內陽氣上升的緣故。中醫師建議人們，立春到來之後應該注意對體內陽氣的養護，那麼就讓老黃曆為你介紹，立春吃什麼補陽氣。白蘿蔔蘿蔔味辛，甘，性溫，無...

每個季節都應該要注意隨著天氣的變化，而改變著各方面的飲食習慣，總不能在大熱天吃著火鍋，而在大冬天咬著冰棍，特別是注意養生的人們，跟應該注意飲食，那麼什麼樣的季節適合什麼養生湯，就更要謹記了，接下來一起來看看春季養生湯...

眾所周知，因為很多人為了迎接夏天的到來，所以通常會選擇在春季減肥。而在民間有一種說法認為春季吃筍有利尿減肥，因為春筍含有大量的水分，有利於排尿，對於經常喝酒的人，吃春筍能夠讓人體儘早將酒精排出體外。那麼，春分吃春筍...