毛囊炎吃什麼食物好，食療

在我們日常生活中，很多人都有卡通臉過敏的困擾，長期過敏不及時根治和不注意面板衛生容易導致面板毛囊炎。那麼毛囊炎吃什麼食物好呢？下面由食療養生來為大家解答。

毛囊炎治療後反覆發作者平時應多吃新鮮的蔬菜、水果，增加維生素的補充，如白菜、西紅柿、蘿蔔、蘋果、梨、葡萄、香蕉等，這些食物都可以補充面板所需的營養物質，從而有益於毛囊炎疾病的治療。

多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。

多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。

多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

另外要注意禁忌酒類及酸、辣等刺激性食物，如啤酒、白酒、火鍋、幹鍋、酸菜魚、檸檬等等，此類食物都會刺激面板組織，延緩毛囊炎的治療過程，使治療過程中反覆發作。