長期服用是否有害，胖大海泡水喝的功效

對於胖大海，相信大家並不會陌生，最常用的就是把胖大海用來泡水喝，在大家的潛意識裡，胖大海應該是治療聲音嘶啞、咽喉腫痛的神藥，那胖大海泡水喝到底有哪些功效呢？長期服用胖大海泡水喝是否會對我們的身體造成危害呢？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。

胖大海泡水喝的功效
　　胖大海性涼具有清熱利咽的功效，能夠治療多種咽喉腫痛的情況。無論是單獨進行泡茶，或者是和其他的藥物一起服用治療，效果都是非常不錯的。胖大海還可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。如果肺部不適，用胖大海泡水喝能起到潤肺清熱的作用。胖大海配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用於肺熱咳嗽；配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用於肺燥咳嗽。胖大海泡水喝的功效還應該包括便祕。這是因為胖大海性涼，能夠很好的治療大腸方面的疾病，所以進入身體之後具有清腸通便的作用，但胖大海的通便之力不強，只適用於輕症，且須配伍其餘瀉下藥同用。此外，胖大海還有下火解毒的功效。

長期服用胖大海有害身體健康
　　胖大海主要適用於風熱邪毒引起的咽喉音啞，而導致音啞的原因很多，從中醫辨證角度來看，音啞有風寒。風熱。肺腎陰虛。氣滯血瘀之分，所以不能一有音啞便用胖大海。特別是肺有風寒或痰飲的人，以及老年人突然失音者，更應當慎用。
　　需要特別指出的是，長期飲用胖大海茶，未必得當。不要濫用胖大海，因為有以下情況使用胖大海是不妥當的：一是脾胃虛寒體質，表現為食慾減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元氣；二是風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現為惡寒怕冷、體質虛弱，咳嗽白黏痰等。因而有些人把胖大海作為保健飲料長期泡服，這樣做往往適得其反，引起諸多不良反應，造成中焦脾胃虛寒、大便溏洩，飲食減少、脘腹痞悶不適，甚至出現消瘦等副作用。

小貼士：日常用胖大海泡水喝的時候一定要科學用量。如果需要將胖大海代替茶水飲用，那麼每次的沖泡的時候不能夠超過三粒，這樣能夠有效的避免出現中毒的情況。