有哪些功效，大寒喝什麼茶好

　大寒是屬於冬天的節氣之一，而在大寒天氣比較寒冷，喝茶可以讓人有暖和的感覺，那麼大寒喝什麼茶好呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

大寒喝什麼茶好
　　糙米茶
　　糙米茶屬於中型偏熱食品，非常適合在寒冷的冬季飲用，能夠滋補溫暖身體，清理腸道，對於便祕、糖尿病、高血壓、血脂稠有不錯的效果。將適量的糙米茶以95℃以上的開水悶泡10分鐘即可飲用，特別是每天早晨空腹飲用更佳。

玫瑰花茶
　　玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅寒的功效，適合各種體質的女性在冬季飲用。只要每天喝點玫瑰花茶，就能起到很好的靜心定神的效果。把開水煮沸，把玫瑰放入茶壺中，再加入幾粒枸杞，浸泡十分鐘即可。

牛奶紅茶
　　紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜。對治療胃潰瘍有一定效果。紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

橘桂薑茶
　　茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜後取汁。可以溫中散寒，行氣健脾。

桂花茶
　　在寒冷的冬季反覆出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。可以取7~10朵幹桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味新增少許紅糖，代茶飲。

大麥茶
　　中國人冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉為主，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用，適合各種年齡段的人群飲用。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。

紅棗桂圓茶
　　紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣，起到活血保暖，養顏美容的功效。建議長期飲用，功效會更加明顯。紅棗5顆、桂圓5顆、砂糖1包，可視個人口味自行增減。先將紅棗，桂圓分別剝開去子，再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘，最後加上砂糖即可。

香桃茶
　　紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，後調入砂糖，可適當加白開水。暖胃健脾，驅寒氣，增進食慾。

黑茶
　　大寒時節，人的新陳代謝會減慢，陽氣較弱。這個時候可以喝些黑茶可以起到扶陽益氣的功效。普洱茶屬於黑茶，有一定的減肥降脂功能。第一次沖泡黑茶，要用10秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質，而且更香醇。後續沖泡時間常為5分鐘。

老薑茶
　　紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。溼熱型胃痛不宜用。