營養的精選

苦瓜雖然營養價值十分的高，但是它的味道比較的苦，這導致很多人拒絕食用，同樣是有營養，很多人更愛吃味道好的蔬菜。不過既然豆腐都能做成美味的肉類食物，苦瓜的苦也是可以透過烹飪改善的。本期的健康飲食文化，爲你解析。苦瓜...

立秋時節，人們都要貼秋膘，至於吃些什麼，傳統上都是些甘美豐厚的肉類，認爲這是“以肉貼膘”，能最好地補充營養。而如今人們對健康越來越關注，追求自然健康的飲食，瘦弱體虛的人多吃些肉還行，對於本身已經超重或脂肪過多的人來說...

大蒜是我們日常生活中最常見的食材之一，它既可以當做調味品，也可以作爲菜餚來食用。大蒜在世界抗癌植物潛力中穩居榜首，它還強效的殺菌作用。那麼它有什麼功效與營養呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。大蒜的營養價值大蒜營...

周公解夢：夢見螞蝗往手裏鑽是什麼意思：夢見手，象徵行動，自己的能力與事業。夢見螞蝗咬自己腳底，要多注意自己的健康狀況，多休息。夢見螞蝗，預示着自己最近會有煩心事，雖然很小，不過很麻煩。夢見螞蝗往手裏鑽，對弱小的東西有保護...

民間俗諺有云：“補冬不如補霜降”，中醫養生理論認爲，陽氣降、陰氣生的霜降節氣，人們的日常飲食應注重滋陰潤燥，還要記得健脾養胃、調補肝腎，那麼就讓我們來看看營養專家的建議，霜降時節必吃的十一種食物是什麼。1、秋梨霜降...

徽菜文化以徽皖風味爲主，而徽菜與安徽的地理環境、經濟物產、風俗習慣息息相關。而徽皖風味的徽菜以烹飪山珍海味而著稱，其營養價值更是不用說，徽菜樸素實惠，善於保持原汁原味，更是注重色、香、味的調配。下面就一起來看看...

現如今的人們的飲食講究的是食物的多樣性，每種食物都有着屬於它的獨特的價值。身體是革命的本錢，只有好的身體才能夠去努力的拼搏奮鬥。那麼本期的健康飲食文化，講講養生吃什麼比較好。1、菠菜——“強心劑”研究顯示，常...

周公解夢：夢見稻穀田是什麼意思：夢見稻穀，象徵繁榮。夢見稻穀，通常象徵着繁榮。夢見稻穀，象徵着繁榮昌盛。夢見稻穗上結滿稻穀，表示暗示在金錢方面很富有。也許你勤勞認真老實的態度會受到雙親的賞識，每月的零用錢將獲得增加...

寶寶兩歲的時候，營養食譜應考慮到鍛鍊寶寶口腔牙齦和咬肌的發育，食譜多樣化也是寶寶營養均衡的重要因素。那麼，今天要介紹的營養粥葷素搭配就比較多了。媽媽們趕緊和小編一起到寶寶營養粥中看看吧。準備給寶寶吃更營養的...

當一個人在學習上偏重某一科目的時候就是偏科，而在飲食上我們偏向於某一類型食物的時候也是平衡。無論是什麼都得平衡最重要，營養均衡能給你一個健康的體魄。那麼，本期健康飲食文化了解果蔬的營養特點。蔬菜和水果種類繁...

立冬是表示冬天的開始，在冬天，水果依舊是無法缺少的，那麼在水果當中，有哪些是適合立冬吃的呢？有哪些營養功效和養生吃法呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立冬水果蘋果營養功效：立冬節氣乾燥，吃蘋果是潤燥的好方法。...

在白露的習俗中有些地區會有吃雞的習俗，而在白露的節氣爲什麼要吃雞呢？吃雞有哪些營養功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！白露爲什麼要吃雞在浙江溫州等地有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們於此日採...

現在的食物種類十分的繁多，有時候去超市或者菜市場，都一臉的懵逼，不知道要買什麼的好。如今的人們越來越關注身體的健康問題了，那麼飲食方面可以多吃這些食物。本期的健康飲食文化，爲你解析。1、牛油果富含維C，能增強免疫系...

前段時間食品安全又成了新聞上的一大話題，本該冬季來臨火熱的火鍋店屢屢爆出假湯假骨頭，全都是化學添加劑的事件，這樣的事情一經爆出就讓很多的火鍋愛好者看着火鍋店望而卻步。那麼，本期冬季飲食小編推薦一些湯底營養的火...

秋天吃鱸魚準沒錯，這個時候是鱸魚最鮮美的季節。鱸魚肉質鮮嫩，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，十分的美味，乃金秋佳節不得不吃的一道美味。那麼吃鱸魚有什麼好處，怎樣煮比較好吃呢？本期的秋季飲食，爲你解析。秋季吃...

學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投入學習。那麼今天小編就在此整理...

我就在陽光下融化了，手裏那本書成了無花果樹葉子。無花果在很多的文學中都會被提到，作爲一種水果是很多人喜歡的，而且還具有非常多的功效，可以當做藥物來使用，你知道無花果的功效和作用是什麼嗎？本期健康飲食文化爲你解析。...

很多人在乎自己的身體健康，能夠在飲食上下功夫，或者注重養生，或者積極鍛鍊身體，這其實都會讓他們的好運常駐，但是有的人如果日夜顛倒，飲食混亂的話，那麼他們的健康與發展恐怕也不樂觀。隨着2024年的來臨，人們對自己和家人的健...

在香港以及全世界有着蔬菜皇后美稱的紅薯葉，剛開始比較的沒落，一度淪爲豬伺料，後來纔有人發現其價值的所在。它的大部分營養含量比菠菜、芹菜等這種高營養物質高很多，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍，比鮮玉米、芋頭等...

喝湯是我們養生的一種方式，可以讓我們的身體吸取一些營養的同時改善體質，有一些中藥我們不能吃，但是可以用來煲湯，這樣就可以幫助我們給身體滋補，而且喝湯也可以幫助我們驅寒避熱，很適合我們的身體面對不同的時節有不一樣的...

秋葵又叫做咖啡黃葵，比較喜歡溫暖的氣候，原產於印度，現在在中國南方許多地區都有栽培。它有着蔬菜之王的美稱，又有極高的經濟用途和食用等價值。本期的健康飲食文化，爲你解析。經濟用途葉、芽、花富含蛋白質、維生素及礦物...

大家對美食相信都是非常喜愛的，有的吃貨爲了尋找到真正的人間美味也是可以付出常人很難想象的苦，食物現在不再像以前那樣單單只是填飽肚子的了，而更是一種精神上的享受，美味佳餚總是動人心，本期飲食文化爲你介紹奶汁肥王魚...

養生對人體來說有十分重要的作用，體現在飲食上，養生湯就是最重要的食物之一。由於一年四季氣候不同，每個人的身體狀況也不相同，因此養生也各不相同。下面，養生湯文化要介紹的是關於春季的小兒養生湯，一起去看看吧。春季，由於...

吃素的好處大家都有所耳聞，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那麼壞處也是有的。長期吃素食，人體的一些必需的營養元素跟不上，就會導致身體上的虛弱，那麼，素食怎麼吃得營養？就一起來看看吧！儘管吃素大致分爲全素、奶素、蛋素...

芹菜是生活中十分常見的一種蔬菜，它具有十分多的功效，我們日常生活中常見的鹹飯就經常以它爲主材料。那麼作爲經常吃的蔬菜，它和什麼不能一起吃呢？本期的飲食禁忌，爲你解析。芹菜的營養價值芹菜性微寒，味甘苦，無毒，富含蛋白質...