扶陽祛病保健康，端午艾灸好時節

我國民間有俗語說：“清明插柳，端午插艾”，每逢端午節，民間家家戶戶多有在家門上懸掛艾草的習俗，或是在家中點燃艾草，用燒艾產生的煙驅散蚊蟲。專業醫師指出，艾草中的桉油精具有殺菌驅蟲的作用，而在中醫上也有點燃艾葉薰炙人體特定穴位的理療方式，據說有扶陽祛病的作用，那麼就讓今天的傳統節日為你介紹。

端午節前後的氣溫、溼度都比較適合細菌的繁殖，因此容易造成感冒等疾病的流行。而艾草含桉油精，有抑制微生物生長、殺滅微生物的作用，且具有特殊氣味，有很好的驅蟲效果，所以不少人會在自家點燃艾葉，用煙燻的方式來驅蟲殺菌。

不過，在屋內燒艾草會留下較強烈的味道，未必人人都能接受。醫師指出人們也可以把艾草、蒼朮、白芷、丁香等放在一個小袋子裡，形成一個小香囊戴在身上。除了艾草能驅蚊防病之外，蒼朮能祛風散寒、開竅；白芷可祛風解表，化溼通竅；丁香有溫中、降逆等功效。帶在身邊可起到清香、驅蟲、防病的功能。

除此之外，還可以結合艾灸以扶陽祛病。端午節前後氣溫上升、雨水較多，天氣比較悶熱潮溼，人體較之前更容易出汗，並因此導致陽氣外洩。此時可以艾葉薰灸穴位，則溫經通絡，流暢氣血，調和臟腑，可提高肌體免疫力。

艾灸保健常選的穴位
　　足三裡：具有健脾胃、助運化、調氣血、扶正氣、壯元陽、桔風邪及強身壯體益壽的作用。
　　關元：灸之能調整膀胱的張力，提高機體免疫力，防病強身保健。
　　氣海：灸之能調整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。
　　腎俞：具有補腎益精強健腰背、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等強壯作用。
　　三陰交：灸之能調整內分泌功能，女性生殖功能，調整心律，調整胰島素分泌，預防生殖系統疾病。

但醫師同時提醒人們注意的是，艾灸扶陽比較適合陽虛、氣虛的人群。而陰虛火旺的人，如容易出現口乾、口苦、便祕、陰虛陽亢、煩躁等症狀的人則不適合艾灸扶陽。