清明艾灸哪些穴位祛除邪氣生髮陽氣

清明時節到來之際，正逢我國重要的祭祀節日——清明節，在各地民間普遍有掃墓祭祖的傳統。祭拜先人，是為了慎終追遠，寄託哀思，但哀思過重則也容易傷身，使得人體陽氣耗散，氣血衰弱，加之人們清明多往墓地等陰氣較重的所在，這往往使得人體內陰氣亦加重，需要注意祛除邪氣，補充陽氣。那麼就讓老黃曆為你介紹，清明艾灸哪些穴位，有助於祛除邪氣生髮陽氣。

艾灸“鬼哭”，生髮陽氣
　　《黃帝內經》中說到“邪之所湊，其氣必虛”。這裡也正說明邪氣一旦在體內聚集，我們的陽氣必然受到影響，人體的正常生存需要陽氣的支援，陽氣越足，氣血就會充盈，人自然就強壯。

另外，清明時節大地逐漸清氣上升，同時也是人體陽氣升發的時段，此時體內肝氣漸漸達到最旺，而肝氣過旺必會傷脾，脾又是後天之本，氣血的運化都要靠脾來實現，所以清明節要以“生髮陽氣，調達肝膽，強健脾胃”為養生要點。

因此在清明時節，人們要做的就是疏散體內的邪氣，生髮陽氣。艾火是純陽之火，具有走三陰，通十二經的功效，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表滲透出來，體內陽氣通達。

而在清明節氣灸裡面就有專門祛除邪氣的要穴——“鬼哭穴”，《鍼灸大成》中認為，灸的時候鬼邪會哭著散去，邪氣消失，陽氣即可恢復。所謂“鬼哭穴”，其實就是雙手大拇指處的少商穴，清明節難免心生哀傷，耗散陽氣，這個時候灸少商穴再合適不過了。

艾灸少商穴在幫助人體恢復陽氣的同時，也有助於調氣血，讓人體得以精神煥發。

日月穴
　　日，即是太陽，月，就是月亮。日月穴為膽經募穴，有收募補充膽經氣血的作用，因此常灸此穴可以生髮陽氣，補充人體的氣血，同時也能舒肝利膽，化除體內的溼氣，達到中和陰陽的作用。

至陽穴
　　該穴名為至陽，是指督脈的氣血在這裡吸熱後可以化為天部的陽氣，所以有疏肝理氣，溫陽通絡的作用，清明時節艾灸此穴，可幫助舒緩因哀思過度在體內滯留的憂傷之氣。