芒種艾灸應該灸哪些穴位

進入芒種，天氣逐漸炎熱，雨水陸續增多，溼度也日益增大。在潮溼悶熱的天氣裡，人體容易受到溼熱的侵襲，往往感到四肢睏倦、精神不振。傳統中醫學認為，要想避免以上症狀，可以嘗試芒種艾灸。那麼就讓二十四節氣為你介紹，芒種艾灸應該灸哪些穴位。

芒種是艾灸的好時節，此時艾灸可使氣機宣暢、助陽祛寒、補心健脾、增強機體免疫力，讓人安度盛夏，健康一季。芒種節氣應灸風門穴、大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三裡和肺俞穴。

風門穴
　　風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2釐米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是風門穴。風門穴主治傷風咳嗽，頭痛發熱，胸背徹痛，項強，癰疽發背等。

大椎穴
　　大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經後支。大椎穴清熱解表、截虐止癇。主治頸項強直，角弓反張，肩頸疼痛，肺脹脅滿，咳嗽喘急；瘧疾，風疹，癲狂，小兒驚風，黃疸。頸肩部肌肉痙攣，落枕，感冒等。

天樞穴
　　天樞穴位於人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。現代常用於治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痺、細菌性痢疾、消化不良。

中脘穴
　　中脘穴位於人體的上腹部，前正中線上。取穴時，可採用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。中脘穴主治消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便祕、黃疸等，此外對一般胃病、食慾不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

足三裡
　　足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。足三裡是一個強壯身心的大穴，灸足三裡，有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。

肺俞穴
　　肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。肺俞穴是治療肺臟疾病的要穴，除可用於治療頸肩疼痛等區域性病證外，還善於治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。