立秋艾灸治腹瀉效果好，立秋話艾灸

立秋之後晝夜溫差較大，人們容易因為著涼而導致腹瀉，為了預防，醫師建議人們將日常食用的飯菜燒熟燒透，隔夜剩菜應重新加熱，已經產生異樣或異味的食物不可再食用。若是出現腹瀉症狀而無法立刻就醫，應該及時補充補液鹽和水分等。而中醫師則建議，可以通過艾灸的方式來緩解腹瀉的症狀，那麼就讓老黃曆為你介紹。

健康專家指出，如果在生活中出現輕度腹瀉的症狀，不要自行盲目禁食，而要根據自身情況適量補充水分和營養。很多人都認為“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聰明地禁食，這無異於火上澆油，因為禁食只會加重體內脫水程度。

因此，腹瀉時更應多補充水分，特別是營養豐富的流質或半流質飲食，如米粥、麵條、牛奶、肉湯之類。同時，保持充足的睡眠和均衡的營養，可以有效提高人體免疫力，有助於預治腸道傳染病。

在出現腹瀉的情況時，不要盲目使用收斂藥。因為感染性腹瀉是自身的一種保護性反應，有助於病原體和毒素的排出。症狀較輕者可以通過飲食和生活習慣來調理，症狀較重者應當尋求醫生的幫助。

此外，兒童得了感染性腹瀉，應該引起注意並及時送醫，因兒童由於不能正確表達自己的感受，往往延誤治療。如果外觀是膿血便，家長就要高度警惕，可能是中毒性菌痢，若治療不及時容易引起生命危險。

艾灸對腹瀉效果好
　　灸療就是用艾炷、艾條等材料置於人體的一定部位，藉助高溫對特定穴位產生影響，用以防治疾病、強身健體的保健方法，具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，尤其對腹瀉、水腫、痛經等功能性疾病，效果較好。

立秋腹瀉如何使用艾灸
　　灸法1
　　取穴：腹瀉特效穴（定位：足外踝最高點直下，赤白肉際之處）。
　　灸法：採用艾卷溫和灸法，每次灸10—15分鐘，每日2—3次，治癒為止。

灸法2
　　取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。
　　配穴：寒重者加神闕、關元穴；溼重者加陰陵泉穴；嘔惡者加內關穴；裡急後重甚者加中膂俞穴。
　　灸法：神闕穴採用隔鹽灸或隔姜灸法，每次灸5—8壯，其他穴位採用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘，每日1次。