秋季必須要做艾灸的原因，立秋可以艾灸嗎

追求養生的人們一般認為，盛夏三伏天是一年之中最好的艾灸季節，並在這個時候通過艾灸來理療一些慢性疾病，也就是所謂的“冬病夏治”。那麼夏季過去，當人們迎來立秋的時候，可以繼續艾灸嗎，答案是肯定的，今天的老黃曆就為你介紹，立秋可以艾灸嗎，秋季必須要做艾灸的原因。

立秋可以艾灸嗎
　　許多人之所以認為夏季做艾灸最好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利於祛除身體裡的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在於“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發生著涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是“錦上添花”。

而若說夏季艾灸是“錦上添花”，那麼秋冬季節做艾灸，從出發點而言，則可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。

秋季必須要做艾灸的原因
　　一、秋天易傷人體免疫力：
　　立秋後天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。面板腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，面板紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等症症狀。
　　危害：婦科炎症，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
　　艾灸功效：補充氣血，提升免疫力，改善睡眠。

二、秋天乾燥，易傷氣損精：
　　立秋後逐漸風大幹燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風大的沙漠上會快速乾枯。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導致面板幹油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽乾咽癢，目赤目脹，月經量少，脫髮，頭暈頭痛。
　　危害：面板過度衰老，乳房鬆弛下垂，肥胖。
　　艾灸功效：固攝津液，潤膚抗衰，補氣養血，濡養臟腑。

三、落葉悲秋，秋露凝結：
　　立秋後日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟，落葉萎黃，環境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑鬱、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。
　　危害：失眠、抑鬱症、心臟病、肺癆、心梗腦梗。
　　艾灸功效：寬胸理氣，溫養驅寒，活血化瘀。