秋分艾灸有什麼作用，秋分節氣艾灸養生

傳統中醫認為，艾灸是一年四季皆可進行的，但一年中也有幾個時間段或時間點，是最適合艾灸的好時候。秋分時節，夏季的暑熱之氣漸漸消散，天氣也漸漸轉涼，這個時候進行艾灸，其溫熱可以驅除秋寒，溫暖人體並促進血液迴圈，為迎接寒冷的冬季做好準備，那麼今天的老黃曆就為你介紹。

秋分過後，天氣逐漸轉涼，此時進行艾灸，也叫做“秋分灸”，可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效。

中醫講究“天人合一”。在秋分時節，根據節氣的陰陽變化，施以“溫熱”的灸法，能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力。秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，也屬於節氣灸。不同的是，由於秋分處於陰陽消長的轉折期，最利於調節陰陽平衡，所以秋分灸相對溫和，是對三九灸、三伏灸的補充。

進入秋天后，氣溫逐日下降，寒涼漸重，陰氣上升抑制了春夏溫熱之氣，許多陰寒症有了抬頭趨勢，比如咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒症，同時也是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的高發期。此時使用“秋分灸”能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力，還能潤燥。

秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關元俞等足太陽膀胱經背俞穴為主，以調治相關臟腑和有關組織器官的病證，對呼吸道及消化道等疾病尤為顯效。如果居家秋分灸，一般在秋分節氣當天以及前7天、後7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。

自行進行節氣灸可以選擇簡單方便操作的艾灸，將灸灸寶點燃後貼在穴位或病變部位，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到防病保健、養生美容、治療疾病之功效。

秋冬常見虛證的秋分灸法

灸足三裡
　　適合於脾胃虛寒的患者，包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補脾胃為主，兼溫腎陽、助肺氣。每天灸1次，可以增強體質，預防秋冬脾胃虛寒性疾病的發作。

灸膻中
　　適合於肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有反覆呼吸道感染，灸法一般是疏通經氣、溫肺。操作時，選取胸口的膻中、脖子後面的大椎作為施灸的部位。此法在睡前進行比較好，時間可稍長，灸上10至15分鐘後，能暖和身體、幫助睡眠、預防秋冬呼吸道疾病的發作。

灸湧泉
　　適合於腎內積寒證者，包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風溼性關節炎、類風溼性關節炎，還有凍瘡等。均是由於腎陽虧虛、寒溼內侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸兩腳底湧泉穴。晚上熱水洗完腳後，擦乾後進行。

秋分艾灸的禁忌
　　不過需要注意的是：秋分灸也不是人人都適合。如果有以下情況，如咳嗽時痰黃、尿少、大便乾澀，多數屬於熱症不適合做；發燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也不宜做。糖尿病患者易留疤，應慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。