立夏艾灸什麼穴位才對，節氣巧養生

立夏，是二十四節氣之一，也是二十四節氣中的第七個節氣。二十四節氣是我國古代的人們把春夏秋冬這四個季節更準確的劃分為了二十四節氣。立夏養生尤為重要，除了食療，就是艾灸。那麼艾灸什麼穴位呢？下面就隨小編一起來看看吧。

按照古中醫《內經》的養生理念，知道在夏天我們體內的陽氣是大量往外生髮的，多處於外熱內虛，上熱下寒的狀態，就知道如何來養生了：首先生冷寒涼儘量少吃最好是不吃；進入空調冷氣房要注意保暖，沒有必要空調風扇少用或不用，儘量讓人體順應夏天陽氣生髮旺盛的自然狀態，也適當發發汗，以排出體內的寒溼邪氣；尤其是平時就是虛寒溼的虛弱體質，氣血兩虧容易疲累者，容易感冒，手腳怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。

艾灸還是以強壯脾腎這兩個先天根本的要穴為主，可以堅持艾灸無病長壽8要穴，其中強壯腎的穴位可適當多灸，如關元，氣海，湧泉，神闕，還可以加灸命門，八髎，腎俞，築賓，太溪，三陰交等穴；脾虛者還是要加灸中脘和足三裡；平時容易氣虛疲勞者多灸百會和上背部的大椎，身柱，膏肓穴等，根據自己的身體情況選擇不同的穴位進行艾灸。

高血壓，心臟不好的人群，立夏如何艾灸呢？ 對於高血壓，心臟病人是一個門檻，高壓高於170，低壓高於120，最好不要艾灸。要注意施灸的時間、手法、順序這些問題，否則很容易引起血壓升高。 艾灸高血壓疾病穴位順序也是有講究：湧泉、曲池、大椎、列缺各10分鐘，最後再灸百會。對於心臟艾灸，馬老穴位處方大家可以借鑑：第一天：中脘（單穴）灸30分鐘；足三裡（雙穴）各灸30分鐘。第二天：下脘（單穴）灸30分鐘；氣海（單穴）灸30分鐘；天樞（雙穴）灸30分鐘。第三天：關元（單穴）灸30分鐘；曲骨（單穴）灸30分鐘；三陰穴（雙穴）各灸25分鐘。第四天：期門（雙穴）各灸30分鐘；太沖（雙穴）各灸25分鐘。

第五天：心俞（雙穴）各灸25分鐘；神門（雙穴）各灸25分鐘。第六天：隔俞（雙穴）各灸25分鐘；膻中（單穴）灸30分鐘；巨闕（單穴）灸30分鐘。第七天：厥陰俞（雙穴）各灸25分鐘；少海（雙穴）各穴25分鐘。第八天：腎俞（雙穴）各灸25分鐘；間使（雙穴）各灸25分鐘。第九天：腎俞（雙穴）各灸30分鐘；照海（雙穴）各灸25分鐘。1、馬老這套穴位艾灸，可以治療所有的心臟疾患，包括風溼性心臟病、冠心病、心肌炎、心律紊亂及各種心臟疾患都可以用這些穴位艾灸。2、以上穴位迴圈灸至愈，每日灸臍30分鐘。

消化系統疾病人群，立夏如何艾灸？心火多肝木少，乏力，氣虛，容易疲勞。艾灸足三裡，膻中，關元，氣海。心陽、命火正常則能助長，滋生脾胃之陽氣。

【結束語】以上，就是小編為大家整理帶來的有關於二十四節氣立夏艾灸的相關內容。不知道有沒有幫到大家呢？