大雪艾灸七個穴位正當時

一年一度的大雪節氣即將到來，健康專家介紹，從傳統中醫的角度出發，人們將進入一個最適合保健養生的時節，此時常見的中醫療法之一是艾灸，如能正確操作，則有助於防寒暖身、扶陽固本。那麼就讓老黃曆為你介紹，大雪艾灸正當時的七個人體穴位。

大雪節氣艾灸有什麼功效
　　艾灸是一種中醫鍼灸療法中的灸法，對於人們常見的一些生理疾病可以有很好的治療作用。大雪節氣時艾灸，能溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精，能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的生髮，俗話說：“三九補一冬，來年無病痛”。

適合大雪艾灸的七個穴位

大椎
　　為督脈穴，位於人體後正中線上，在第7頸椎棘突下凹陷中。有通陽解表，疏風散寒，清腦安神的功效。

湧泉
　　為先天之本足少陰腎經之井穴，足趾趾屈時，約當足底（去趾）前1/3凹陷處。有寧神開竅，補腎益精，舒調肝氣之用。

氣海
　　為任脈穴，位於人體前正中線上，臍下1.5寸。有培補元氣，益腎固精之功效。

關元
　　為任脈穴，位於人體前正中線上，臍下3寸。灸關元穴可使陽氣充足，精血不虧，自然諸病不易侵襲。

神闕
　　為任脈穴，即臍窩中央。有溫補元陽，健運脾胃，復甦固脫，益氣延年的功效。

足三裡
　　為足陽明胃經之穴，位於下肢外側膝眼下約4橫指，脛骨前脊外1橫指處。艾灸足三裡可使胃氣旺盛，五臟六腑皆受其氣，則氣血充盈，從而防病健體。

三陰交
　　為足太陰脾經之穴位，位於內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣。有益精補血，健脾胃，調衝任之用。