艾灸有什麼好處，立冬就是進入冬天了嗎

在民間說起每個節氣的時候人們都知道這些節氣有屬於自己的寓意，但人們對於這些節氣的寓意卻並不是很清楚，那麼立冬就是進入冬天了嗎？立冬艾灸有什麼好處呢？讓我們一起去了解看看吧！

立冬就是進入冬天了嗎：是的
　　立冬是進入冬季的第一個節氣，從每年的11月7日或8日開始到22日或23日結束。立冬在古代社會是民間“四時八節”之一，人們一般都要舉行祭祀活動。中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進補以度嚴冬的食俗。立冬過後，日照時間會繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。

立冬艾灸有什麼好處
　　立冬意味著冬季開始，立冬後，人體的陽氣也順應季節的變化而潛藏於內，養生保健也要注意護好陽氣。中醫認為，此時除了可採用傳統藥膳食療來調整身體外，還可適當藉助艾灸顧護陽氣、扶正固本，從而調整和提高機體免疫機能，增強冬季的抗病能力。艾灸可以在家做，簡單易行，您不妨一試。立冬艾灸最適合慢性支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風溼骨痛以及各類年老體弱、免疫力低下的慢性病患者。當然，對於素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風、夜尿頻頻的人群，也有較好的療效。

立冬的貼心祝福
　　立冬到，寒冷到，有事沒事抱一抱。立冬到，關懷到，工作之餘跳一跳。立冬到，提醒到，身體健康最重要。立冬到，簡訊到，看完資訊笑一笑。祝立冬愉快！
　　立冬節氣，溫馨祝福。願：總有一個小窩溫暖你的身，總有一碗暖湯熱乎你的胃，總有一顆愛心牽掛你的人，總有一句祝福撫慰你的心。祝立冬節氣快樂。
　　寒風中佇立著熟悉的身影，回憶中珍藏著往日的溫馨；光影中走過各自的旅程，忙碌中期待著久別的重逢；等待中錯過美麗的風景，心底裡渴望著永恆的友情。立冬時節，朋友珍重。