大暑艾灸脾俞穴健脾袪溼

大暑時節正值長夏，中醫認為，長夏屬土，而脾也屬土，與脾相應，因此長夏最宜養脾。而溼則是長夏的主氣，此時陽熱至盛，潮溼充斥，可以說是一年之中溼氣最重的時節，而人體脾臟有運化水谷之功能，一旦受到溼邪的侵襲，對人的身體健康將產生不小的影響。中醫養生家指出，大暑時節可以艾灸人體脾俞穴，以達健脾袪溼之效，今天的老黃曆就為你進行介紹。

人體內溼氣重，在上則頭重如裹；在中則胸脘脹滿、胃納不香；在經絡則周身困重，四肢、關節痠痛沉重。脾的特性之一就是喜燥惡溼，故溼邪易傷脾胃。因此，長夏保健，當先健脾以袪溼，可選擇艾灸脾俞穴。

脾有運化水谷的功能，對食物的消化和吸收起著決定性的作用。刺激脾俞穴，能起到健脾和胃、理氣止痛之效，治療脾失健運、胃氣失和所致的腹脹、納呆、嘔吐、洩瀉、黃疸等病症。

同時，刺激脾俞穴，可以提升脾臟的功能，起到健脾益氣的作用，使脾運化水溼功能正常，將身體多餘的水分轉輸到肺腎，通過肺腎的氣化功能，化為汗液和尿液排洩出體外，令溼濁消散，諸症解除。

此外，中醫認為，脾有統血的作用，刺激脾俞穴，能起到“裹血，溫五臟”的作用，治療脾氣虛弱，統攝失常所致的出血症，如尿血、崩漏、紫癜等。現代臨床研究表明，脾俞穴是治療消化系統和血液疾病的重要穴位，有助治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經性嘔吐、腸炎、貧血等症。

大暑脾俞穴理療方法
　　懸灸法
　　患者全身放鬆，坐位或臥位。艾條點燃後放於穴位上方，距離面板約2—3釐米進行薰灸，一般每次灸10—15分鐘，兩側交替進行，以區域性潮紅為度。每週灸治2—3次。

按摩法
　　患者取舒適臥位，操作者兩手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用擦法，即來回摩擦穴位，使區域性有熱感向內部深透，以面板潮紅為度。如此反覆操作5—10分鐘，每日或隔日1次。