人體十大養生穴位之陽陵泉穴

穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之陽陵泉穴。

陽陵泉穴：舒筋活絡穴
　　陽陵泉人體穴位。前人依其所在部位而命名（膽屬陽經，膝外側屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名“陽陵泉”）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會穴之筋會。

主治範圍：
　　半身不遂，下肢痿痺，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風。現多用於坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲症，膝關節炎，小兒舞蹈病等。

一、膽腑病證
　　《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“合（指五輸穴之合穴）治內腑”，《靈樞·四時氣篇》：“邪在腑，取之合”。膽附於肝，內藏清汁，肝與膽在生理上相互聯絡，在病理上相互影響。故肝膽多同病，因溼熱蘊結，入侵肝膽，膽汁外溢；或脾陽不運，溼熱內阻，膽汁外溢；以及肝鬱氣滯、肝膽溼熱、肝膽實火等所引起的病證，都屬本穴的治療範圍。

二、筋的病證
　　陽陵泉是筋之會穴，為筋氣聚會之外。《難經·四十五難》雲：“筋會陽陵泉”。故陽陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。具有舒筋和壯筋的作用。

三、經脈通絡上的病證
　　依其足少陽經的循行、針感的走向和穴位的所在，循經取穴，本穴治療本經經脈循行通絡上的下肢、髀樞、脅肋、頸項病，以及肝膽火旺，循經上擾的眼、耳、頭部病變。

穴位取法：
　　在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

本穴取法，歷代文獻其說不一。《靈樞·本輸篇》：“伸而得之。”是讓患者將下肢伸直，然後取穴；《鍼灸大成》：“蹲而取之。”是囑病人取下蹲姿勢再定穴；《中國鍼灸學》：“坐，屈膝重足……取之。對於暈針及彎針的人，則採用仰臥位或側臥位取穴，仰臥時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。這種方法取穴病人感到舒適耐久，不易發生暈針、彎針，並容易引起經氣，得氣快，感傳好。

膽囊炎、結石症據報道針刺陽陵泉可使膽囊收縮。膽總管的規律性收縮，排出膽道造影劑，進入十二指腸。還能促進膽汁分泌，對奧狄括約肌有明顯的解痙作用。對慢性膽囊炎、結石症有治療效應。

肝脾臟疼痛針刺陽陵泉透陰陵泉，治療肝脾臟疼痛療效較好，用強刺激手法，得氣後留針10～20分鐘，捻轉出針。

落枕針刺陽陵泉，治療落枕95例，效果很好。

肩關節周圍炎有報道針刺陽陵泉，治療肩關節周圍炎36例，效果良好。

調整腦血流量針刺陽陵泉，對腦血流量有一定影響。對急性缺性中風患者，通過針刺治療取得良好療效。實驗研究，針刺右側陽陵泉和曲池穴可影響到腦的血流動力學，使腦血流量增加，腦血管阻力降低，出針後腦血管阻力降低卻不明顯。而針刺對正常貓的腦血液動力學影響不大。