大雪節氣二十四節氣排第幾個節氣

24個節氣都是有著先後順序存在的，並且從來都不會進行改變，那麼在大雪節氣到來的時候，它是一年之中第幾個節氣呢？對於生活又會產生哪些方面的影響呢？這也是應該去了解的一個問題，尤其是大雪節氣所帶來的天氣變化如何？

大雪是第幾個節氣

大雪節氣是我國民間的農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始；其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大，但是一般來說降雪量會多一些。

　大雪節氣的養生注意事項

1、注意飲食調理

每當到了大雪節氣的時候室內氣候乾燥，新鮮蔬菜減少，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。在此節氣，人們在飲食習慣上，可以進補了。進補時在飲食上，適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，以便助於禦寒。不過，由於天氣乾燥再加上飲食不當，很容易使人上火併患口瘡，還要注意控制數量。同時，注意少吃肉食，多吃蔬菜和溫性水果，宜多喝粥。

2、注意防寒保暖

大雪節氣，我們應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部。這是因為，一些疾病的發生，與不注意保暖有很大關係。中醫認為，人體的頭、胸、腳這三部位最容易受寒邪侵襲，所以要重點保護好。

大雪時節適合吃什麼

1、大紅蘿蔔纓補鈣

在我國的大雪節氣時就到了冬季，它的特點是日照的時間減短，會影響維生素D的形成，天冷人體尿量增加，無機鹽隨尿液排出的量也增多。人體往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，因此，應該及時予以補鈣。

2、大白菜能護膚養顏

對於愛美的女性來說，大白菜不僅是有營養的補品，而且冬季吃還有護膚養顏的效果。這主要是因為大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果，可以適當的多吃一些。