蟄蟲坯戶 水始涸什麼意思，秋分三候 雷始收聲

在我國，秋分作為重要的節氣之一，其中有著很多的講究，在我國古代時期，秋分是被分為三候的，分別是 雷始收聲，蟄蟲坯戶和水始涸，那麼這三候分別都代表了什麼意思呢，那麼接下來就讓我們一起看看老黃曆是怎麼解釋秋分三候的吧。

秋分三候是什麼意思
　　1、雷始收聲
　　古人對於雷聲發出的認知，是認為這是由於陽氣旺盛，而過了秋分，陽氣就不再旺盛，開始衰弱，陰氣轉重，所以就不會再打雷了。

2、蟄蟲坯戶
　　其中”坯“的意思是細細的沙土，由於秋分到了，天氣轉寒，因此蟄伏的小蟲就開始往蟲穴中鑽，回到土裡還會把細沙土把自己的洞口封住，寒氣就進不來了，也就可以準備過冬了。

3、水始涸
　　自秋分開始，天氣慢慢會變得越來越乾燥，因此降水量就會逐漸減少，空氣中水汽很少，那麼河流湖泊的水量也會降低，這些地方就會變得枯涸起來。

秋分飲食講究
　　 1、秋分天氣乾燥，因此飲食不宜口味過重，應該多吃清淡食物，少辛辣、少刺激性食物，蔬菜水果也可以多多準備起來了，時刻補充水分及水溶性維生素B和C多吃水果與綠葉蔬菜。
　　 2、早晚天氣較冷，因此應該注意保暖，最好在回家的時候多吃些溫熱的食物，為身體保暖，避免感冒，比如蓮子、冬瓜等。
　　 3、要是出汗多的話，可以為身體多補充一些淡鹽水。
　　 4、均衡營養，多吃豆製品和粗糧,主要為人類身體機能供給相應的熱能、蛋白質和維生素，同時，由於夏季炎熱，因此可能導致食慾不振而營養不足,這時候要多吃纖維豐富的食物。