防感冒技巧，2021立夏是幾月幾日幾點

四季輪迴，這是大自然亙古不變的定律，人們要想在自然界生存，就要順應季節的變化，面對不同的季節，要在不同的季節做不同的事情，而身體自然也要相應作出調節。中國人發明的二十四節氣，讓人們很好的適應了季節的變化，它不僅在農業上發揮至關重要的作用，也運用在了醫學上。

2021立夏是幾月幾日幾點
　　公曆時間: 2021年5月5日 星期三 14:47:01
　　農曆時間: 二零二一年 三月 廿四
　　隨著周圍的空氣逐漸躁動起來，氣溫水轉船高，“立夏“接踵而至。很多年輕人就迫不及待地換夏裝、吃冷飲，甚至吹起空調，完全進入盛夏的模式。實際上，從春天到夏天有一段冷熱交替的過渡期。這段時間的平均氣溫大概在20℃上下，天氣陰晴不定，晝夜溫差大，加之每個人的體質特點和生活習慣不同，稍不注意就很容易感冒。這時候更應該注意保養身體。

　立夏防感冒技巧
　　有的人說，對付感冒很簡單，隨便吃點感冒藥就可以了，這種說法絕對是錯誤的。應對感冒要因人而異，根據自身體質特徵、發病傾向、感冒症狀，做到提早預防。
　　在初夏時節，尤其是南方多暑溼邪氣，痰溼質的人本身就易釀溼生痰，再加上天氣漸熱人們多食生冷飲品，造成體內溼邪壅盛，常因受立夏時的溼氣而感冒，出現發熱頭痛、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀。所以，痰溼質人預防感冒應解表祛邪，化溼和中。
　　有的人說，對付感冒很簡單，隨便吃點感冒藥就可以了，這種說法絕對是錯誤的。應對感冒要因人而異，根據自身體質特徵、發病傾向、感冒症狀，做到提早預防。
　　在初夏時節，尤其是南方多暑溼邪氣，痰溼質的人本身就易釀溼生痰，再加上天氣漸熱人們多食生冷飲品，造成體內溼邪壅盛，常因受立夏時的溼氣而感冒，出現發熱頭痛、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀。所以，痰溼質人預防感冒應解表祛邪，化溼和中。
　　在日常生活中就應該注意，早餐吃熱食以保護胃氣。用冷水洗鼻可以清楚汙垢和病菌。儘量多飲水，就算不渴也需要攝入充足的水分。切勿貪涼，少吃生冷食品，要用溫水洗澡。飲食清淡，多吃果蔬，要注意增減衣物，防止著涼或中暑。