首先不適合出門，冬至日不適合辦什麼事

冬至節氣，在每年的公曆12月21日至22日之間來臨，我國民間在這一天有許多習俗，如南方吃湯圓，北方吃餃子，山東等地吃羊湯，各家各戶享祀先祖等。而有這些冬至應該做的事，自然也就有不能做的事，現在就讓我們來看看，冬至這天不適合做什麼事？

冬至日一大不適合做的事，就是出門，尤其是晚上出門。根據民間傳說，在盤古開天之時，正是冬至的時候，這時候由於天才剛被開啟，萬惡無首，天地遨遊，所以人們就流傳下來，為避開諸惡，冬至這天，尤其是晚上不能出門。古代在很多地方過冬至，家家戶戶會在門口放上一碗豆腐或者豆製品，讓四處遊蕩的餓鬼飽餐一頓然後安心回去，不為亂人間。

此外我國古代還認為，冬至這一天陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，按照中醫理論，就是陰氣最濃，陽氣嚴重不足的一天，要儘量避免出行，以防陰氣太重損傷人體陽氣。

冬至的時候，我國各地民間還有不少忌諱，例如在浙江紹興，冬至日不許罵人、吵架，忌說不吉利的話；在雲南浪穹，重冬至如年節，是日忌宰牲，忌有服及不孝之人入室；而在浙江杭州，冬至前一晚清掃屋內外地面，稱“掃隔年地”，冬至日當天則不能掃地；在浙江湖州，冬至晚上老人和孩子要早睡，因人們認為是夜陰氣最重，而老人和小孩陽氣不足，必須避開。

結束語：從現代中醫學的角度上講，冬至前是一年中陰氣最盛的時候，冬至後雖然陽氣逐漸增加，但實際上氣溫下降，人體面板的寒冷感覺會更加明顯。在此時外出或運動，要選擇在向陽的地方進行，如操場、運動場等；早上運動不宜過早，要等日出見陽光後再運動，以防陰氣太重損傷陽氣。