七七小暑是什麼意思？

萬物生長的季節就是夏季了，這時候陽光充裕，是所有向陽生物最喜歡的時間。但是充分的陽光帶來的麻煩就是炎熱高溫的天氣，對於天氣的描述二十四節氣裡有著生動的解釋。我們都知道在二十四節氣裡有個小暑節氣，那麼你瞭解什麼是七七小暑嗎？

俗話說“冷在三九，熱在三伏”。7月7日為小暑。我國古代將七七小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”

七七小暑小暑時節大地上便不再有一絲涼風，所有的風中都帶著熱浪；過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過後嘗新米，農民將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”，是七七小暑小暑節後第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說。

七七小暑天，已經時有熱浪襲人之感，到處綠樹濃蔭，一派夏日景象。很多地區的平均氣溫已接近30度，但還沒有到最熱的時候，所以稱為七七小暑。

天氣炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛鍊時，我們應按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心氣的旺盛，以符合“春夏養陽”的原則。

民間有“冬不坐石，夏不坐木”的說法。七七小暑過後，氣溫高、溼度大。露天的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是乾的，可是經太陽一晒，溫度升高，便會向外散發潮氣，久坐能誘發皮炎、痔瘡和關節炎等疾病。

七七小暑時節聽一些悠揚舒緩的音樂，對人體是一種良性刺激，能調節各系統功能，促進血液迴圈，增加消化液的分泌，還能提高人的修養，讓人“心靜自然涼”。難怪古人在此節氣雲：“聽曲消愁，有勝於服藥矣。”