此節氣的習俗，關於霜降的養生知識和諺語

二十四節氣中的霜降，霜降來臨的時候，天氣漸漸變冷，初霜開始出現，霜降節氣也意味著冬天的即將開始，霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡，因此也有著很多習俗以及諺語和小故事，關於這些有以下說法，一起看看吧！

關於霜降的養生知識

霜降之後，天氣明顯轉涼，很多人在霜降節氣的時候一換季就會咳嗽，嗓子發炎，其實主要根結在脖子。這個部位受涼，向下容易引起肺部症狀的感冒，向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。女性尤其要注意腳部保暖，不要再穿船形鞋和薄襪，改穿能遮蓋腳面的鞋或靴子，以使腳部保暖，才會對冷風有一定抵抗力。另外，脖子是寒氣入侵的主要位置。所以，霜降時節，溫暖的圍巾是大家的必需品，大家都可以擁有。

關於霜降的諺語

1、秋雁來得早，霜也來得早。

2、霜降蘿蔔，立冬白菜，小雪蔬菜都要回來。

3、九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。

4、霜降不割禾，一天少一籮。

5、缺苗補，密苗間，麥苗勻全才增產。

6、霜重見晴天，霜打紅日晒。

7、霜降碧天靜，秋事促西風。

8、霜降有霜，稻像霸王。

9、霜降不摘柿，硬柿變軟柿。

10、霜降下雨連陰雨，霜降不下一冬幹。

　關於霜降的習俗

我們中國的傳統節氣重陽節是在霜降之後的一個節日，這兩個節前後相差不過一週的時間，因而導致一些霜降節氣的習俗和重陽節的習俗其實是相同的，不過在傳統的活動上還是有區別的。霜降的習俗是多種多樣的，例如吃蘿蔔、吃柿子、喝菊花、送芋鬼、掃墓等等都是人們會去做的事情，因為這個時候農忙已經結束了，人們有充足的時間來迎接霜降的到來。進入此節氣之後天氣漸冷開始有霜，雖然農忙已經結束了，但是早播的小麥要開始查漏補缺，這樣才能保證來年可以大豐收，農事諺語裡“早播小麥快查補，保證苗全齊又壯。”便是對這個的描寫。