幾月幾號，2020年霜降是哪一天

在寒露過後的節氣就是霜降節氣了，到了霜降節氣的時候，天氣也越來越涼，並且要進入冬天的季節，那麼2020年霜降是哪一天呢？幾月幾號呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

2020年霜降是哪一天
　　陽曆時刻：2020年10月23日，6：59：25
　　陰曆日期：九月（小） 初七，星期五
　　開始時刻：2020年10月23日，6：59：25
　　結束時刻：2020年11月7日，07：13

霜降是什麼意思：冬天的開始
　　霜降，二十四節氣之一，每年公曆10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。
　　霜降為農曆二十四節氣之一，進入此節氣天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。
　　我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。

霜降養生注意事項
　　1、飲食：補冬不如補霜降
　　中醫認為，霜降應淡補。因此在霜降時節飲食應儘量保持清淡。

2、起居：穿衣要保暖，早晨莫貪睡
　　霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達到零攝氏度左右

3、運動：注意動與靜的合理安排
　　霜降一般在農曆九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。

4、情志：保持良好的心態
　　霜降過後，小草開始慢慢枯黃，樹葉也開始漸漸飄落，觸景生情，人們會變得憂思起來。心理專家介紹說，秋天是各種情緒病高發時節。如果調理不當，極易誘發抑鬱症等其他心理疾病。因此，保持良好的心態，因勢利導、宣洩積鬱之情、培養樂觀豁達之心，是養生保健不可缺少的內容之一。