常年三月全國天氣怎麼樣，三月天氣關鍵詞

新春佳節過去，2018年不知不覺已經過完了六分之一，回過味兒來的小編不禁再次感嘆時間過得真快。那麼，在即將到來的三月裡，全國各地的天氣如何呢，就讓老黃曆為你帶來，常年期間的三月天氣關鍵詞，一起來看看常年三月全國天氣怎麼樣。

三月到來，人們將會經歷驚蟄、春分這兩個節氣，享受氣溫回升的暖意，感受雨水增多導致的雷鳴，但此時冷空氣仍然活躍，更要謹防“倒春寒”。

三月天氣關鍵詞

氣溫回升加快謹防“倒春寒”
　　歐陽修寫道：“雨橫風狂三月暮，門掩黃昏，無計留春住”，三月裡，在氣溫回升加快的同時，雨水也會增多。全國除東北、西北部分地區仍是銀妝素裹的冬日景象外，大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為2－8℃，沿江江南地區為8℃以上，而西南和華南則早已是一派融融春光了。

三月和四月為冬春過渡的季節，是全年氣溫回升最快的兩個月。一般來說，北方城市升溫幅度大於南方城市，畢竟北方的冬季氣溫基數更低。長江以北大部分城市三月平均氣溫升高大於5℃；長江以南地區三月升溫幅度在2－5℃；四月升溫幅度比3月還要高，南北方溫差進一步縮小，春天的氣息愈加明顯。

雖然本月氣溫回升比較快，但冷空氣活動仍然頻繁，尤其對於南方來說，三月份是寒潮最多的一個月，所以還需謹防“倒春寒”。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會影響到花生、蔬菜、棉花的生長，嚴重的還會造成小麥的死苗現象。

另外，“倒春寒”天氣氣溫多變，對人身體有很大影響，極易引發心腦血管、呼吸道和風溼性疾病，特別是體虛的人更要做好防寒保暖措施：
　　一是適當春捂，做好重點部位的保暖工作，老年人重點要注意手、臉、雙膝和雙腿的保暖，這些部位對寒冷刺激特別敏感；
　　二是堅持適度鍛鍊，等太陽出來後再運動，避免早晚氣溫低或雨雪天氣，太極拳、健身操、放風箏、踏青爬山等有氧戶外活動，能有效增強機體免疫力和抗病能力；
　　三是白天適時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮和陽光充足，使各種病菌失去滋生的條件，夜晚居室當緊閉門窗，以防睡夢中被寒風所襲。

同時，人的情緒與外界環境有密切聯絡。“倒春寒”期間如在陰雨連綿的地方生活，也要預防“情緒感冒”：
　　第一，增加營養，多喝水，調節體溫，改善血液迴圈，保證充足的睡眠，合理安排好工作和生活，保持心情舒暢；
　　第二，適當穿著顏色亮麗鮮豔的衣服；
　　第三，可在室內做伸展運動，儘量緩解精神緊張；
　　第四，學會情緒轉移，比如遠眺、聽節奏明快的音樂、看使人愉悅的電影。