治腹痛止孕吐，內關作用與好處舉例

中醫養生經過了幾千年的傳承，已經深入人心，但是現在正宗的中醫店很少，導致了對於中醫養生的一些誤區，且中醫養生也是有所講究的。經絡穴位各有各的說法。經絡養生中內關穴就是如此。本期的經絡養生帶你去了解內關作用與好處。

內關穴位置
　　歸經：手厥陰心包經。
　　解剖結構：深層的肌肉是指淺屈肌、指深屈肌和旋前方肌、前臂骨間膜，而神經主要是前臂內、外側皮神經。
　　定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腿與橈側腕屈肌腱之間。
　　快速取穴法：在人體前臂的內側，在兩條筋之間，從手腕的橫紋向上3指寬的地方就是。

【按摩內關穴位的作用與好處】
　　幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

內關穴功效
　　調整心率：按摩內關既能改善心動過速，又能改善心動過緩。
　　緩急止痛：按摩內關對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。
　　止暈止吐：按摩內關對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。

艾灸內關的作用
　　強壯腸胃：艾灸內關對於由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。
　　寬心暢情：艾灸內關可以寬胸理氣，對於心情抑鬱、緊張等症和心臟病效果顯著。

什麼體質的人適合使用內關
　　心陽不振：這種體質型別多見於中老年人，主要的表現為心律不齊、心絞痛、心動無力、低血壓等心血管症狀。同時，心陽不振的人常會伴有心悸、心慌、氣短、胸悶、胸前區、左側肩胛區疼痛，以及面色發青、發白、脈率不齊等症狀。

脾胃不足：這一體質型別的人多見於中青年，由於平時不注意保養，不按時吃飯或因為節食而不吃飯，又或者經常暴飲暴食，造成脾胃嚴重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃脹、大便異常等。如果脾胃不足的症狀進一步發展，就會出現面色萎黃、身體瘦弱等現象，再加上內臟功能受影響，就會出現暈車、嘔吐等症狀。

氣滯不行：這種體質型別的人大部分極少運動，而且氣機執行狀況很差，所以一旦稍微運動不當，或者是受涼，就會出現胃痙攣、腸絞痛等症狀，輕者一般表現就是肚子脹、很少排氣，同時做事沒有精神等。

情志不暢：這一人群最典型的表現就是愛嘆氣。此外，還常常伴有胸悶、氣短、失眠、煩躁易怒、頭脹、眼脹、胸脅脹痛等表現。嚴重者甚至會出現神經衰弱、癲狂等。

使用內關需要注意什麼
　　按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以，艾灸時的溫度也不要太高。

【養生建議】
　　哮喘急性發作
　　按揉內關可穩定情緒，緩解支氣管平滑肌痙攣，從而控制哮喘。

心絞痛：
　　當心絞痛發作時，若身邊無藥無針可同時用力按揉兩側內關，本法能使心絞痛很快緩解，達到力挽狂瀾的目的。當然，在化險為夷之後，應該積極診治原發病，以防再次發作甚至出現意外。

高血壓，舒張期血壓升高的患者，伴有頭昏、頭脹、頭痛、項強、胸悶、胸痛等症狀，用力按揉兩側內關可緩解血管平滑肌痙攣，從而使舒張壓下降。當然，在解除燃眉之急後，應該積極診治原發病。

陣發性心動過速
　　心率突然增至每分鐘120次以上，患者自覺心悸、眩暈、頭昏眼花等。按揉內關可使心率迅速下降到正常範圍。

心動過緩
　　每分鐘心率在40～60次以內，患者自覺頭暈、胸悶、心悸、氣短。按揉內關同樣可使心率增加到正常範圍，顯示對心率有雙向調節作用。

暈車
　　用大拇指掐在內關穴，常能迅速緩解暈船、暈車、暈機症狀。

痛經
　　按揉內關能緩解盆腔肌肉痙攣，起到理氣活血止痛作用。

癔病、失眠、梅核氣：
　　多由情志所傷或精神過度緊張所致，其症狀可有悲傷欲哭、心中煩亂，或失眠多夢，或不願說話，或不思飲食，或咽中如有異物堵塞，吐之不出，咽之不下。用力按揉內關能寧心安神、解鬱除煩、和胃降逆、鎮靜催眠、理氣化痰，可使上述病症迅速緩解。

胸脅痛
　　同時用力按揉兩側內關穴配合區域性推拿按摩，能迅速消除區域性疼痛。

噁心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛
　　用力按揉內關可緩解胃腸平滑肌痙攣，從而起到和胃降逆、寬胸順氣、解痙止痛的作用，可使噁心、嘔吐、呃逆、胃腸痙攣性疼痛迅速得到緩解。

眩暈
　　“諸風掉眩，皆屬於肝”。眩暈多因肝旺脾虛，痰溼中阻，氣逆犯竅所致。用力按揉內關與天樞、太沖，可理氣和胃，醒脾化溼，平肝降逆，平息頭暈和目眩。