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養生補氣為主,今日小寒
2018-10-12
今天是2018年1月5日,太陽到達黃經285°,神州大地迎來了冬季的第五個節氣——小寒。小寒時節,我國多地常見大風降溫、頻繁雨雪,氣溫也是全年最低,人們的日常生活除了做好防寒保暖以外,還可適當保健養生,其重點在於補氣,那麼就...
補氣的食物有哪些,女人氣虛吃什麼
2021-09-01
大部分的女性因生理因素都會有氣虛的症狀,主要表現為身體虛懶、四肢無力、臉色慘白、容易出汗等等,身體中的各種元氣、正氣等等出現虧損。女人氣虛容易導致身體的氣血迴圈、新陳代謝等等出現毛病,使得狀態憔悴。所謂“藥...
補氣益血還美味!,​乾紅棗的功效與作用
2019-01-04
感冒了多喝水、生理期多喝水、不開心多喝水,不知道在讀這篇文章的你是不是也是多喝水的直男一枚。與其讓妹子多喝水,倒不如給她買些便宜好吃的滋補品。那麼,本期健康飲食文化了解乾紅棗的功效與作用。補脾、養血、安神:晚...
這五樣多吃,提氣補氣的食物有哪些
2019-12-20
一到寒冷的冬季,這時候人們的身體狀態是一年四季最差的。那麼想要自己的身體健康就得好好的補氣了,氣虛說話都會有氣無力的。那麼本期的食療養生,為你解析。1、土豆補胃氣。因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果...
補氣或補血,霜降補什麼最重要
2018-05-15
二十四節氣中的霜降節氣,是指天氣漸漸變涼,初霜出現的意思,意味著冬天的開始。那麼在霜降時節,我們要注意什麼呢?霜降時節,我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裡,我們要怎麼補呢?下面就隨小編一起來看看吧。提問:霜降補...
陽虛者補氣強身,三伏天吃海蔘好嗎
2019-06-21
傳統中醫認為,三伏天是一年中人體陽氣最旺盛的時節,是冬病夏治的好時候,有不少人在這時會採取貼三伏貼等方式,來治療一些冬季好發的疾病,或者慢性痼疾,而對於陽虛體質的人,三伏天則可以適當食用一些海蔘,以達到補氣強身的效果...
吃這些補血又補氣,女性立冬養生
2019-03-07
女性在冬天面色不夠紅潤,手腳冰涼,夜裡蓋了厚被子都不暖,傳統中醫認為這是氣血不足所導致的症狀,立冬以後,氣血不足的女性可以適當多吃一些補血又補氣的食物,那麼就讓老黃曆為你推薦。紅棗富含維生素的一種食物,晒乾後可以煲...
這些最好了,補血補氣吃什麼最好
2019-09-24
在我們日常生活中,特別是對於女性,因為生理原因而導致的貧血,那麼補血就變得十分重要的。那麼補氣補血要吃什麼會比較的好呢?本期的食療養生,為你解析。1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡...
大暑需補氣去火哪些食物最合適?
2018-10-14
大暑節氣是一年裡最熱的時候,其時天氣炎熱,高溫潮溼,最易傷津耗氣,一不小心就要上火。那麼,大暑節氣該如何調整飲食習慣、吃什麼食物能夠補氣去火呢?現在就讓我們一起來了解。你可能喜歡》》大暑吃麵條有講究養生專家介紹,大...
黃芪補氣排毒助減肥,三伏天養生小貼士
2019-03-07
三伏天的時候氣溫高,暑氣重,中醫上講“熱盛為毒”,這種天氣裡,人們很容易感到不適,出現如心緒煩躁、口乾舌燥、手腳心發熱等症狀。如果要通過中藥材來調理,專業中醫師推薦的是黃芪,三伏天食用黃芪,有補氣、排熱毒、減肥之效,那...
營養專家教你吃,補冬重點在補氣
2021-12-03
古人云,“冬,終也,萬物收藏也”,立冬前後,各地民間流行“補冬”,以增強體質,提高抵抗力,應對寒冬。在補冬諸方面中,可以先從補氣開始,只有補好了氣,人們才能更好的抵禦寒冷,才能健健康康地度過寒冬。那麼補冬的時候怎麼補氣?讓營養...
夏天氣虛吃什麼,三伏天怎麼吃補氣
2019-06-21
三伏天是一年之中最為炎熱的時候,不少人在這時容易覺得身心疲憊、四肢沉重,即使是每天睡足了八個小時甚至更久,還是覺得睡不夠、沒精神,在中醫看來,造成這種情況的一種可能就是,人體氣虛了。那麼就讓老黃曆為你介紹,三伏天怎...
女性補氣養血吃什麼比較好
2019-08-02
補氣養血就是通過飲食來增補氣血,特別是對於女性。在秋天這種需要滋補身體的季節,更加需要補充氣血。如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用於人體,使其茁壯成長。本期的女性養生,為你解析。1、玫...
有哪些適合補氣,大雪養生進補食物
2018-07-31
大雪是二十四節氣中,第三個屬於冬天的節氣,在大雪的時候,由於天氣寒冷,人們會選擇一些進補的食物,那麼大雪養生進補食物有哪些呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!大雪養生進補食物紅蘿蔔大雪節氣的到來,標誌著秋冬季...
溫陽補氣溫經散寒,數九寒天別忘灸
2018-03-02
我國傳統中醫學認為,冬天乃是人體保健養生、補養陽氣最好的時期,此時人們的補養手段比較豐富,通過日常飲食補益、合理進行鍛鍊增強體質等等,而除了這些辦法以外,在我國民間流行的節氣炙也是不錯的選擇,尤其最冷的數九寒天,進...
聰明女人都該擁有,補氣養生茶搭配大全
2019-01-06
補氣益血是女生大多追求的方向,雖然一個月一次的姨媽是正常量,不過依舊有很多女生想要進補些東西來撫慰身體。藥補不如食補,補氣養生茶有哪些呢?那麼,本期養生茶文化看看這些女生最愛的吧!還想了解》》女士冬季養生茶桂圓紅...
中年男人吃什麼補氣補腎
2019-01-05
男人肩負著家庭的重擔,為家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心,這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢?本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼?土豆土豆主要入脾經和胃經,可以起...
老年人三伏天養生注意多酸多甘補氣祛火
2019-03-07
三伏天暑溼之氣來勢洶洶,身體健壯的年輕人都可能感到不適,對於中老年朋友們來說更是需要注意調養的時節,許多老人怕熱,胃腸功能減退,或有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病,在三伏天更容易中暑、腸胃不適,或出現低血糖、心梗、...
大寒喝什麼湯補氣暖身
2019-03-07
再過幾天就是大寒節氣了,這個時節天氣寒冷而乾燥,營養專家建議人們多喝點湯,不僅美味,還能補氣暖身,潤肺通腸,那麼就讓老黃曆為你推薦,大寒喝什麼湯補氣暖身。鯽魚香菇湯材料:鯽魚、香菇、青菜、冬筍調味料:鹽。做法:鯽魚洗淨、...
暖中補虛補中益氣,三九天進補選羊肉
2019-10-12
三九天是一年中最寒冷的時期,我國民間有“數九寒天,冷在三九”的說法,可見其寒冷程度在全年中居首。三九天到來之際,人們日常生活的一大要務就是防寒保暖,而在飲食上人們則經常食用羊肉,現在就來看看羊肉進補的功效。古代醫...
立春怎麼補陽氣
2019-10-12
“立春一日,百草回芽”,此時自然界中東風解凍,萬物復甦,人們也迎來了嶄新的一年。立春時節,人體處於上升狀態,應該注意對陽氣的養護和補充,那麼立春怎麼補陽氣呢,就讓老黃曆為你介紹。春捂驅寒生陽“春不減衣,秋不戴帽”。立春...
補水養生,秋分吃什麼食物補氣血
2019-03-09
秋分是秋天的節氣,秋天是比較乾燥,需要補充水分,也是需要補氣血的,那麼在秋分這個節氣最適合吃什麼食物補氣血,補水養生呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!秋分吃什麼食物補氣血西蘭花西蘭花90%的成分都是水,它所含...
怎樣補氣血,秋季食補吃什麼好
2018-05-13
秋天,天氣比較乾燥,容易出現秋燥等一些情況,而針對出現的一些情況,人們選擇用食補來解決,那麼秋季食補吃什麼好呢?怎樣才能補氣血呢?接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧!秋季食補吃什麼好黃鱔中醫認為黃鱔性味甘,溫,歸肝、...
白露進補吃這些滋陰益氣補虛
2018-10-14
白露節氣以後氣溫驟降,空氣乾燥,此時正是人們食補養生,追求暖身潤燥,為冬天儲備營養和能量的時候,那麼今天的老黃曆就為你推薦幾款白露進補食譜,吃了以後有滋陰益氣補虛的效果,幫助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿膠糯米粥製作原...
小補養氣,處暑需要進補嗎
2022-03-08
處暑,天氣意味著我們即將進入秋天往後,隨著氣溫的逐漸下降,我們也能夠開始感受到秋天給我們帶來的一種肅殺寒涼之氣。秋天這個時間段正是夏天的結束,它有很多的農作物收成,同時也給人們帶來不一樣的氣溫。處暑需要進補嗎在...
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