溫陽補氣溫經散寒，數九寒天別忘灸

我國傳統中醫學認為，冬天乃是人體保健養生、補養陽氣最好的時期，此時人們的補養手段比較豐富，通過日常飲食補益、合理進行鍛鍊增強體質等等，而除了這些辦法以外，在我國民間流行的節氣炙也是不錯的選擇，尤其最冷的數九寒天，進行炙療對人體很有好處，現在就讓我們來了解。

專業中醫師指出，數九寒天，灸療是不錯的保健養生方式，能夠起到溫陽補氣，溫經散寒的作用，從而提高機體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力，還具有延年益壽的作用。

艾灸補氣養血
　　艾灸能調和氣血。氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，執行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

小貼士：不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。

天灸溫經散寒
　　天灸，是中醫灸治療法中非火熱灸法中的主要方法，又稱發泡療法。天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨床症狀，又可提高機體免疫力。

小貼士：天灸不適合發燒感冒者，面板過敏症患者，凝血功能差者，腫瘤病患者接受治療；貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚、蝦等易致敏食物，貼藥當天最好不要洗澡。

蒸氣灸防治凍瘡
　　藥燻蒸氣灸法是利用藥液蒸氣薰灸經絡穴位，而達到治療目的的一種灸法。臨床上因其藥物處方和施灸的部位不同，適應症也有區別。比如治療凍瘡可選用棉子蒸氣灸、茄椒根蒸氣灸等。蒸汽灸還能治療痔瘡、鵝掌風、風溼性關節炎等疾病。

小貼士：蒸氣灸要對準患部用蒸氣薰灸。距離要適宜，過近溫度過高，過遠則效果不好。在臨床中，還可根據病情需要，靈活選配處方，依法施灸，多能取得較好療效。