瘦身的精選

雙子女：性格變化多端缺少定力頭腦靈活善變的雙子女性格也變化多端缺少定力，在瘦身方面總是希望一兩天就可以成功，所以總是喜歡服用減肥藥來快速瘦身。更加糟糕的是一旦短時間內看不到瘦身效果，雙子們就會用暴飲暴食來發洩...

現如今的人們越來越注重身體的健康問題了，雖然食物的種類越來越多了，但是人們攝取的毒素也是在與日俱增，特別是中國的食品安全問題一直存在著。那麼吃些什麼排毒呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、苦瓜苦瓜雖苦，但降火排...

射手座：柔情芒果派芒果又名“望果”，意為希望之果，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿了詩情畫意，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔，除了助消化與瘦身功效外，對女孩子的經脈不通有著特殊的療效，射手...

白羊女：對美食來者不拒出生在春天的白羊女們總是生機勃勃激情四射，他們活潑好動熱愛運動，而且在吃的上面從來不會挑三揀四，遇上美食更加不懂得剋制。在運動的過程中因為身體所需的氧氣和營養物質及代謝產物在短時間大強度...

摩羯座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★☆☆☆☆發胖主要原因：加班後吃宵夜減肥常見難題：運動三分鐘就堅持不下去了春季瘦身妙招：分時段科學鍛鍊要你堅持加班你一定毫無怨言，對面工作或學習也總是有嚴格的計劃與目標，並一步...

獅子座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★★☆發胖主要原因：食量偏大減肥常見難題：不喜歡運動出汗春季瘦身妙招：打籃球沒競爭的專案沒興趣參與嗎？那就陪家人或男友，每天到籃球場上運動一把。要知道打籃球每半小時消耗熱量...

減肥是很多女生的主要工作，為了瘦，為了美，不停地讓自己“管住嘴，邁開腿”。其實，除了這種方式之外，養生粥食療也是一個很好的選擇，不僅能夠讓自己享受美味，還能夠減肥瘦身，何樂而不為呢？紅綠豆瘦身粥材料：紅豆100克、綠豆100克、...

射手女：活潑開朗，樂天派射手女天生活潑樂天，在減肥這件事上射手們總會不約而同的選擇素食或者是節食。但如果單純的選擇素食或者節食，很容易因缺乏其他養分會破壞體內的平衡與運作，會因此使新陳代謝失調，減少熱量燃燒效率，那...

瘦子永遠也體會不到胖子的“負擔”，胖子們天天醒來的第一想法就是“我要減肥，我一定要減肥”。睡前的想法是，“我今天吃了什麼高熱量的食物嗎”？減肥的方法有很多，水果減肥法是很多女生們的首選，那麼想要減肥瘦身吃什麼水果...

金牛座：靚裝番茄派美麗、沉穩而且特別實際的牛兒當然也有完全適合自己的靚裝番茄派，嚴格來說，番茄是應該歸在蔬菜類才正確的，不過她的模樣靚麗，鮮紅之中透著熱辣與嬌羞，而且是口感極佳，越吃越好吃，作為水果也完全不為過，它含有...

金牛座少吃瘦身方法金牛座：每天少吃一點首先，金牛座的人應該給自己換一套小一點的餐具，並且堅持每頓飯到最後剩下一口在碗裡，即使看著再難受也一定要忍住。對於嫁為人婦的金牛座女人，要更加註意，千萬不要吃掉盤子中剩下的最...

碳水化合物是構建身體的主要，穀類中大米就是佔據絕大部分的碳水化合物，許多要減肥的人都是儘量不吃或者少吃大米。在保證身體健康的情況下，瘦身粥用什麼大米比較好呢？那麼，本期一起來了解一下吧！黑米減肥方法具體計劃是採用...

12星座夏日瘦身水果充滿激情的夏日裡，時尚性感的星座女孩們是否正在為自己的粗腿肥腰而大傷腦筋，每日裡都不得不與身上出現的贅肉作著殊死搏鬥？此時的你可否想到有著豐富營養與維他命的健康瘦身水果派？美女們完全可以邊秀...

天秤女：定力不夠容易動搖減肥過程中天秤女總會為失敗找尋藉口，容易受到美食和偷懶的蠱惑，定力不足。那是因為天秤們既缺少一個科學的瘦身計劃，又缺少一個在身邊打氣的同伴。但如果遇到一個比你更愛吃，更沒定力的小夥伴，想要...

巨蟹女：過於敏感情緒起伏較大有著超前直覺和非常敏感的巨蟹女充滿著母性的慈愛和溫柔，愛吃是她們的一大特徵，而且很喜歡自己親自烹飪一些美味佳餚和家人、朋友一起享受溫馨的時刻。因為巨蟹女過於敏感情緒起伏較大。所以...

天秤座紅酒乳酪瘦身方法天秤座：紅酒乳酪瘦身大法芝士和紅酒可產熱，能有效提高代謝率及燃燒脂肪，撫平橘皮組織。另外紅酒還有助於入眠，二者配在一起吃，自然減重效果佳。...

雙子座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★☆☆☆發胖主要原因：貪吃起來很瘋狂減肥常見難題：忍不住用吃當作發洩春季瘦身妙招：創意舞蹈春天對雙子座而言是頗具靈感的季節，所以你無須走傳統枯燥的減肥路線，那會讓你堅持不了多...

紅薯也是我們俗稱的地瓜，除了最常見的土黃色地瓜之外還有著“紫薯”這些澱粉類食物都是一些減肥人士必不可少，而除了單純的地瓜之外還有著地瓜粥。那麼，本期詳解地瓜瘦身粥的做法。吃地瓜粥減肥能快速的減掉身上的贅肉，地...

水瓶座：誘惑檳榔派檳榔算不算水果暫且不論，單就這個名字就給人以豐富的誘惑與遐想，其性溫味苦，有殺蟲破積，瘦身排毒的超凡功效，它所獨有的檳榔鹼對神經有著一定的麻痺作用，易使人興奮，產生幻覺與聯想，增進血液加速迴圈，促進胃腸...

獅子女：陽光自信，注重外表獅子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例較短。一般來說，屬於極度肥胖的獅子女不多，因為注重外表、講究打扮、喜歡受人注目的獅子，是不能忍受自己那名貴有品味的衣服，穿在滿身的肥肉上的。獅子...

雙子座排毒的瘦身方法太陽或金星在雙子座才思敏捷，對新鮮事物充滿好奇心的雙子座，你們是閒不住的型別，所以比較不容易和肥胖結緣，對於科技產品或是健康食品比較樂於嘗試，若要減重是比其他的星座來得容易許多；不過你們比較需...

“要麼瘦要麼死。”“胖子是沒有前途的！。”“麻煩讓讓，你擋到我WIFI訊號了。”瘦子對於胖子的歧視一直持續了很久，簡簡單單排毒瘦身的方法你想不想要？那麼，本期盤點10款瘦身粥讓你輕鬆瘦。香蕉粥：香蕉粥屬於浙江菜，口感潤滑...

天秤座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★☆☆發胖主要原因：吃起甜點來就忘了身材減肥常見難題：總忍不住給自己找藉口春季瘦身妙招：學習現代舞本身天秤的藝術細胞特別活躍，而春天又是一個充滿藝術氣息的季節，一向追求優雅...

減肥，永遠是女孩子們樂此不疲的話題！但是，如果你每年的瘦身願望看起來都不容易實現的話，那麼奉勸你先檢查下自己的減肥觀念！日本自創美白祕方的美體大師鈴木園子，近來又有新發明，自創在IQ、EQ之外的DQ(DietQuotient)瘦身智商...

白羊座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★☆☆☆發胖主要原因：暴飲暴食減肥常見難題：總感覺抽不出時間春季瘦身妙招：每天跑步一年之計在於春，最適合你的減肥方法是運動量大的有氧運動，而跑步又是有氧運動中最直接最有效的。...