摩羯座春季瘦身妙法，動起來

摩羯座春季瘦身防反彈妙招

易肥胖指數：★☆☆☆☆
　　發胖主要原因：加班後吃宵夜
　　減肥常見難題：運動三分鐘就堅持不下去了
　　春季瘦身妙招：分時段科學鍛鍊
　　要你堅持加班你一定毫無怨言，對面工作或學習也總是有嚴格的計劃與目標，並一步步實行，但要你堅持運動可能就如“殺了你”似的。但要達到瘦身的效果，就一定要制定科學有效的減肥計劃並嚴格認真的貫徹執行。在日曆上列出自己所要鍛鍊的時間和具體內容，並不斷的自我激勵吧。

如何預防反彈：
　　對你來說，壓力就是動力，警示就是急促！每天通過定時量體重來預防反彈對你來說最有效。它可以給你帶來一種下意識的壓力與危機，而從瞭解自己的體重變化也可幫助你改變那些不好的生活習慣。