補腎陽的精選

每年，當太陽位於黃經285°，小寒節氣就準時來到了，在我國，此時正值三九天前後，正是全年最寒冷的隆冬時節，面對如此極寒的天氣，日常養生保健顯得尤為重要，艾灸就是很好的一種養生辦法。那麼就讓老黃曆為你介紹，小寒艾灸什麼穴位...

立冬的到來代表著冬季開始，又到了傳統中醫學所說，適合“保腎護精”的時節，為什麼立冬後要重視補腎，在飲食方面有沒有什麼需要注意的呢，就讓老黃曆為你介紹一二。為什麼立冬後要補腎立冬之後，就正式進入冬天了。冬天草木凋零...

現在的很多人都很不注重自己的身體健康，熬夜，玩手機，各種的壞習慣導致可能還很年輕的時候就腎虛。但是自己卻還不知道。那麼讓我們一起來做個健康測試，一分鐘測出你是否有腎虛的狀況，如果有，該補的快補。女性：1、早上起床經...

又一代新的“腎7”即將出爐，你保護好自己的腎了嗎？雖然總是開玩笑說要去賣腎，但是真正做到那麼狠心的人還是少的。“身體髮膚受之父母。”你知道哪種堅果補腎嗎？那麼，本期飲食文化一起了解吧！還想了解》》碧根果的功效與作...

補腎壯陽已經成為了當代男性的兩大課題，俗話說民以食為天。到了秋冬季是進補的大好季節。而對於男性來說更在乎補腎壯陽。很多的男性都是想通過食物來壯陽。那麼男性補腎壯陽吃什麼呢？一起來和飲食文化來看看吧。1、蠶...

每年的10月8-9日是寒露節氣。寒露時節，飲食很重要，也是進補的大好時節。很多腎虛的朋友在進入秋季的時候各種進補。但是你知道嗎？補腎也是有方法的。寒露時節補腎吃什麼好呢？下面一起和老黃曆一起來看看吧。生薑：晒乾的生...

腎臟是人體的一個重要器官，是人體進行新陳代謝的一個重要的場所。現在的人們由於飲食的過度不規律和口味的偏重，導致腎臟的負擔加大，就容易導致疾病。冬季是古人認為的一個補腎的重要季節，那麼在冬至這個節氣裡我們可以通...

《黃帝內經》中記載：“至則氣同，分則氣異。”秋分之後天氣由熱轉涼，正是人們養陰補腎的好時機，那麼今天的老黃曆就為你介紹，秋分後吃什麼可補腎，一起來看看吧。水果類：桑葚、黑棗中醫認為，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，主要...

秋葵是在近幾年出現在市場上的蔬菜，本身也屬於中藥，秋葵的營養價值和功效不輸於人參，受到了一些男性朋友的喜愛，不過不要太過於其功效。那麼，本期的飲食文化就帶大家一起來看看男人吃秋葵有什麼好處。補腎益精：秋葵和秋葵籽...

立冬以後是我國民間“補冬”的黃金時節，人們紛紛在此時進補來調養身體，而對於男性朋友來說，此時則是補腎的好時機，那麼就讓老黃曆為你介紹男性若是腎虛，立冬要怎樣進補。補腎一直是男性冬補的“重頭戲”，腎虛的男性多表現為...

補腎，是個嚴重的問題。該吃什麼才能補腎呢？在工作上，男人幾乎離不開加班應酬。這些行為都對腎臟造成極大的損耗。所以補腎是每個男人追求的目標，然而一些補腎藥物又不得人們信任，隨便亂補可能會傷害身體。本期健康飲食文化...

補腎是經久不衰的話題，秋季是進補的大好時節，秋季補腎的同時也要注意滋陰潤燥，男人女人都可能出現腎虛現象，面對腎虛，調理的方法有很多，但因為季節的不同，調理方法也不同，秋季滋補食物有很多。下面一起和飲食文化來看看秋季補...

很多人喜歡在做菜時放一些生薑來提味，可你知道嗎？原來生薑不僅可以配菜，還有很多神奇的作用呢？現在就一起和養生文化來了解生薑的強大功效吧。生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循...

現如今人們的生活壓力十分的大，特別是挑起重擔的男人，房貸、車貸、還有各種各樣的日常需求，導致好多人都出現了腎虛的狀態。那麼早餐作為我們一天中十分重要的一餐，吃些什麼能更好的補腎呢？本期的食療養生，為你解析。1、蝦...

這幾天天氣開始慢慢轉冷，二十四節氣的冬至要到了，那麼在冬至節氣養生該注意些什麼事項呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下節氣養生：冬至喝杯補腎茶，下面我們就一起來看一看吧。冬至，又稱“冬節”、“賀冬”，今年的冬至是...

男人腎虧是很普遍的現象。男人是家裡的頂樑柱，要肩負著家庭重擔、工作與生活的壓力。使得男人力不從心，這時候就要注意補腎了。白天要工作，只有一天的工作結束了才能好好回家吃補腎餐。那麼男人晚餐吃什麼補腎效果好呢？飲...

男人不能說不行，說起補腎就是飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。這對很多男人來說是件十分重要的事情，腎健康了自信心也會跟著強大。本期的健康飲食文化，給你推薦3款補腎強效粥。1、白果...

說到水果那是人們經常食用的東西。有助於養顏的水果，蘋果、橘子、獼猴桃等，那麼既養顏又補腎的水果有哪些你們知道嗎？本期的食療養生，給你帶來四種水果，一起看看吧。1、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、...

我國傳統醫學講究“順時養生”，大雪時節天氣寒冷，人體易遭風寒邪氣侵襲，尤其是中老年人和其他一些身體較為虛弱、抵抗力較差的人群，此時容易患病，中醫認為這是因為腎陽虧耗，腎精不足的緣故，所以補腎養腎是冬季大雪節氣養生的...

小雪時節天氣陰冷，寒風瑟瑟，傳統醫家認為小雪後的保健養生宜溫腎陽，這樣來年陽氣才會長，而反映到小雪期間的日常飲食上，那就是清淡為主，多吃溫熱養腎的食物，以增加身體熱量，養護陽氣。那麼就讓老黃曆為你推薦，小雪節氣吃什麼溫...

腎虛現在成為了很多人生活中的煩惱，現在的年輕人的身體健康狀況不容樂觀，身體鍛鍊只是其中的一小部分原因，最大的因素還是飲食問題。比如現在很多人經常吃漢堡炸雞等不營養的快餐食品。那麼男人腎虛吃什麼食物能補呢？本期...

男人肩負著家庭的重擔，為家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心，這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢？本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼？土豆土豆主要入脾經和胃經，可以起...

腎，是人體主要的排洩器官，是泌尿系統的一部分。腎虛的話，會造成四肢發冷、腰痠、畏寒等的症狀。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎臟的系統會阻塞。所以，對於腎虛的人來說，一定要注意治療。本期健康飲食文化為大家帶來補腎聖品...

腎臟對於我們來說是特別重要的一個器官，如今的社會工作壓力大，很多人都出現了腰膝痠軟，失眠健忘的症狀。那麼我們只能從飲食方面好好的去維護腎，那麼哪些食物對腎傷害很大呢？本期的飲食禁忌，為你解析。1、飲料大家都知道，飲...

海帶湯營養十分的豐富，它的含碘量很高，碘作為人體必不可少的一種微量元素，經常吃海帶能很好的預防或減少頭髮變白。海帶的風味獨特，食法很多，在韓國海帶湯一直是生日時必喝的湯品，加牛蒡還能提高效能力呢。本期健康飲食文化...