小心才不會有傷害，孕婦飲食不宜大全

孕婦在懷孕過程中，飲食方面的習慣如果沒有調整好，很容易引起一系列的不舒服，不管是針對大人或者小孩，都會有很危險的情況發生，那麼本期孕婦飲食，就一起來看看孕婦日常飲食有哪些是不宜的。一定要注意才能避免造成傷害。

忌食螃蟹、海帶和甲魚，食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。

忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大，易造成流產。

忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效，應忌食。

罐頭食品：因其含有新增劑，孕婦攝入過多，將對寶寶不利。

冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱 ，而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血，影響寶寶發育。

菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長髮育。

豬肝：現代飼料中添加了過多的催肥劑，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積，食入過多豬肝，可能使寶寶致畸。

久存的土豆：因其生物鹼的含量很高，吃多了會影響寶寶發育。

某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便祕。

油條：油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦，造成寶寶大腦發育障礙。

含咖啡因的飲料和食品：孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。

糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

人蔘、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

特別注意：罐頭食品中含有的新增劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。