胃脹氣不能吃什麼食物
在我們日常生活中，有很多人都有胃脹氣的毛病，這和我們生活飲食有很大的關係，不規律的飲食、飲食不當、暴飲暴食、情緒不穩定易生氣者都比較容易得胃脹氣。胃不好一定要忌口，否則病情加重，危害到生命健康。下面就和飲食文化來看看胃脹患者要忌口的食物有哪些。
胃脹患者不能吃的食物
油炸食物油炸的食物
通常都是將一樣事物裹在麵糊中然後進行深炸，也就是將食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。經過了油炸之後的食物都變成油膩而且高脂肪的食物，這兩樣物質對於腹部來說都是有害的。如果本身腸道有炎症的話，吃了油膩的食物之後，容易引起噁心或者腹瀉的症狀，所以建議容易胃脹氣的人應該儘量少吃油炸的食物，例如炸雞塊、炸薯條等等。想吃雞塊吃得比較健康的話，那麼不妨可以改變一下烹調的方法，改成用麵包糠或者焙烤的方法來進行烹調，相對的會更加的健康。
辛辣食物
辛辣刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。味道較辣的紅辣椒，吃進去之後如果有燒心的感覺的話，建議可以喝一點的乳酸降低辣度，容易對胃產生一定的刺激性，引發胃脹氣問題。建議胃部健康有問題的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物，以免對胃部產生進一步的刺激。
巧克力
這裡所說的並不是單純的吃巧克力就會引起胃脹氣的問題，適量的吃掉巧克力其實對於健康也是有一定的好處。重要的是不要過量食用，過量食用不但會有肥胖的問題，同時還會導致胃脹氣。巧克力會導致下食道括約肌放鬆，從而引起胃酸倒流的問題，尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力，即使只是一小塊也有可能會引起問題。
酸性果汁飲品
酸性的果汁飲品會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，喝得多了就會讓人感覺好像胃酸倒流一樣，但是實際上就是一種干擾。在腹部多餘的酸會引起其他的問題，如果是空腹狀態下飲用的話消化道里就已經充滿了酸性的物質，增加多餘的酸性物質會引起腹痛的問題。這類的酸性果汁飲品包括了柑橘類的果汁、加了蜂蜜的檸檬水也有可能會引起腹瀉的問題，因此這類的飲品應該要慎重選擇。
薯蓉
薯蓉是將土豆完全的煮爛之後加上牛奶、奶油等烹調而成的，口感非常的順滑，容易入口，是不少人都愛吃的食物。因為其容易入口，很容易就過量。但是吃得太多卻會導致胃脹氣的問題，因為裡面除了土豆之外，還添加了很多的牛奶和奶油等，容易就會有飽脹的感覺，引發胃脹氣問題。
生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物。
西蘭花和生包心菜
這些富含纖維素和營養素的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產生氣體。解決的辦法的十分簡單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會產生氣體的硫磺物質。
