解析各血型的瘦身攻略，逢年過節胖三斤

俗話說“逢年過節胖三斤”在春節、元宵節這樣的勁爆狂歡度過之後，悲傷也隨之而來，只胖了三斤的還都只是小意思。許多人在過年前跟過年後的差別令人大跌眼鏡，簡直就不僅僅只是胖了一圈。

那麼，本期血型分析解析各血型的瘦身攻略。

A型血
　　A型血人的人消化器官也較弱，素食對他們來說是最適合不過的，健康的綠色食物能有效地幫他們的消化系統減輕負擔，纖維物質可以幫助大腸挪動，更有效地消化，同時避免進食肉類食物，體重很快就能看到輕下來的了，但謹記奶油也是高熱量高脂肪的食物，可以選擇酸奶類的發酵乳代替奶類食品哦！

B型血
　　B型血人是屬於身強力壯型的，在吃喝方面並不需要什麼忌諱，每天大魚大肉對他們的身形都沒有什麼影響，很是讓其他血型羨慕呢，但是想身材更好，還是少吃哪些脂肪多的五花肉吧，煮菜時用橄欖油也會更健康哦，而對B型血的代謝有害的外源凝集素在蝦、蟹、雞肉上，也該儘量少吃！

AB型血
　　AB型血人因為具有混合血型，所以對於食物的選擇會根據環境有隨機變化的原則，但需要注意的是他們的消化器官非常的弱，因為很適合吃富有蛋白質的食物，不妨以豆腐腦為主要飲食，想減肥的話最好小吃多餐，少進肉類，多吃蔬菜，還要遠離土豆、蕎麥、胡麻和小麥這些增肥的食物哦！

O型血
　　O型血人消化功能強，吸收能力也好，基本上不會出現便祕症狀，但是因為容易餓吃很多，營養吸收到位，是肥胖的主要原因，建議應減少進食分量，肉類也要挑脂肪量較少的瘦肉，加上適當的運動，能更有效減脂哦，還有穀類的食品或麵包中的外援凝素會妨礙O型血代謝，也應該避免食用！