由來，清明節踏青的意義

清明節又被人們稱為是踏青節，在清明節的時候有一些人會選擇出行，但很多人卻並不清楚為什麼清明節是踏青的時間。那麼清明節踏青的意義是什麼呢？清明節踏青的由來是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

清明節踏青的意義
　　1、改善血液迴圈
　　清明時節，氣溫轉暖，郊野春遊，做些輕微活動，可以增強下肢肌肉和筋腱的活力，靈活百駭，使氣血運轉，冠狀動脈血迴圈得到改善，是強心最佳法。

2、按摩人體臟器
　　清明時節，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閒遊，全身都會受到震盪，這種震盪可以防止血管壁出現沉澱物，加速裡面渣滓的散退;有節奏的步行，低頻、適度的顫動，對內臟器官更能起到按摩的作用。

3、調整人體代謝
　　清明時節，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽光充足，大氣中的“長壽素”——陰離子較多，是調整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。

清明節踏青的由來
　　中國的踏青習俗由來已久，傳說遠在先秦時已形成，也有說始於魏晉。據《晉書》記載：每年春天，人們都要結伴到郊外遊春賞景，至唐宋尤盛。據《舊唐書》記載：“大曆二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可見，踏青春遊的習俗早已流行。到了宋代，踏青之風盛行。
　　清明節，古人多到水邊春遊祭祀，除災求福，主要是祈求人類的繁衍。

明清以來，踏青風俗亦然。《溫州府志》記載：“清明掃墓而祭多有邀親朋，拏舟擊鼓鏗金類遊湖者。”每至春回大地、草木皆綠的清明時節，人們紛紛興致勃勃結伴前往郊外踏青，遊玩、放風箏。特別是從清乾隆年間起，所修的許多地方誌和地方文獻中都記載了清明時節踏青、放風箏的情景。直到今天，春遊踏青活動仍為人們所喜愛。