端午節必吃的9種食物是什麼
中國是個農業大國，農作物種類十分豐富，因此每個時節都有不同風味的美食，尤其是到了傳統的節日，每家每戶都會忙碌地開始準備特色好吃的，加上眾人又很重視養生，為了對應不同的氣候，就更加講究了。下面就來例舉下農曆五月時適合哪些食物。
端午節必吃的食物
1.粽子：包含紀念我國愛國詩人屈原的意義，用艾葉包的非常清香，大人小孩都愛吃。
2.黃鱔：它是一年裡鱔魚肉最嫩、最有營養的時候，具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、強精止血、滋補肝腎、祛風通絡等功效。
3.打糕：就是將艾蒿與糯米飯，放置於獨木鑿成的大木槽裡，用長柄木棰打製而成的米糕。這種食品很有民族特色，又可增添節日的氣氛。
4.茶蛋：蛋的種類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋。蛋殼塗上紅色，用五顏六色的網袋裝著，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢凶化吉，平安無事。
5.大蒜蛋：就是將事先準備好的大蒜和雞蛋放在一起煮，供一家人早餐食用，傳說可避五毒，有益健康。
6.鴨蛋：據說五黃和五紅類似，人們認為鴨蛋中的蛋黃具有辟邪祛暑的作用。
7.艾饃饃：艾中含有多種揮發油，具有芳香氣味，可驅蟲殺菌，所以人們會用米粉或麵粉發酵與艾蒿一起蒸饃饃。
8.煎堆：就是用麵粉、米粉或蕃薯粉和其他配料調成濃糊狀，下油鍋煎成一大片。據說吃了有“補天”的作用，希望陰雨連綿能夠停止。
9.黃酒：一般用白酒、雄黃勾兌而成的，據說可以驅邪解毒。
還有哪些活動
端午當天常見的活動有：吃粽子，賽龍舟，掛菖蒲、艾葉，薰蒼朮、白芷，喝雄黃酒。據說，吃粽子和賽龍舟，是為了紀念屈原，所以解放後曾把端午節定名為“詩人節”，以紀念屈原。至於掛菖蒲、艾葉，薰蒼朮、白芷，喝雄黃酒，則是為了壓邪。隨著時代的演變，很多風俗已經消失不見了，如果當地有相關的習俗，大家應該積極參與，並瞭解其中的由來典故，更加珍惜保留下來的傳統節日。
該節日如何防止中暑
①這個時間段由於氣溫較高，不宜在大太陽底下暴晒，也不宜長時間在空調的出風口和電風扇下。注意休息保持充足的睡眠，可以早起學習或工作，中午通過午睡補覺，總之休息時間應足夠。
②夏季出汗多，及時補充水分，出門的時候帶好礦泉水或自帶涼開水，減少水分的缺失。
③飲食方面可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，少吃對腸胃刺激性較強的冷飲。
