吃元宵最好的時間，元宵節的元宵什麼時候吃

       正月十五吃元宵，是我們的傳統習俗。在古代，祭祀、看燈、猜燈謎、高蹺表演、賞燈都是元宵節當天的活動，到了宋朝，才有上元節吃元宵的民俗。南方人吃湯圓，北方人吃元宵，每個家庭或多或少都會準備一些元宵湯圓來慶祝，寓意著團圓與圓滿。

       什麼是元宵，什麼是湯圓

       湯圓是一般將糯米麵和好，像包餃子一樣將餡包入再團圓，餡料通常是芝麻、花生加糖製作。而元宵是一般只用素的固體甜餡料，將餡料切成小塊，蘸上水，在盛滿糯米麵的笸籮內滾，一邊滾一邊灑水，使其自然沾滿糯米麵滾成圓球。概念不同，實質上就是南方與北方文化飲食上的區別。

       元宵什麼時候吃比較好

       元宵的使用時間，建議早餐不宜食用，因為早上起來時人的胃腸道功能是最弱的，而元宵的外皮大部分都是糯米做的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵，很容易出現消化不良，而導致泛酸、燒心等情況，影響一天的生活。建議中午或者晚餐時間食用，同時一次食用不要超過5個，糖尿病患者、潰瘍病患者更是要淺嘗輒止，同時要搭配一些蔬菜吃。

       吃元宵最好的時間

       營養學專家建議，吃湯圓最好在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓裡過多的熱量。由於一些微量元素、營養素就溶在煮湯圓的湯裡，因此吃湯圓最好再喝碗湯，這樣還可以促進消化吸收。但是湯水的溫度不宜超過65℃，飲食過燙，會引起食道的不適。