這個季節怎麼防暑，2022年7月熱還是8月熱

每年一到夏天，食慾不佳，沒有胃口，總是常態。身體處於高消耗的環境，沒有足夠的能量很容易導致頭暈中暑，再加上酷熱高溫的天氣，身體會很容易垮掉，我們需要在夏季的時候做好防暑的工作，來保證自己可以安全地度過夏天。

2022年7月熱還是8月熱的回答 

8月的時候，會更熱。2022年夏天肯定是有高溫天氣的，畢竟就往年的資料看2022年夏季仍然會很熱，尤其是在三伏天期間，平均溫度為35℃以上。夏天高溫出現在7-8月之間，但具體的要看地方。不過就往年的統計看北方需要100天左右，南方需要5個月或150天左右，而在這些天氣中夏天三伏天是最熱的，就是七月中旬到八月中旬期間。我們需要時刻關注天氣預報。

夏季防暑小妙招

首先要知道自己中暑是陽暑還是陰暑。陽暑一般是夏季受熱過久，持續高溫所導致，表現為小便熱痛，發黃，頭暈頭痛，甚至發熱暈闕，這個時候千萬不能吃溫熱性食物，不能喝藿香正氣水，否則一定會熱上加熱，藿香正氣水是適合外感風寒、內傷溼滯的陰暑，遇到陽暑，可以用西瓜，西瓜皮，竹葉，荷葉，綠豆煲來喝。陰暑一般是因為忽冷忽熱或吃生冷所造成的，也叫脾胃感冒，一般表現為：頭痛，頭重，噁心嘔吐，腹瀉乏力，遇到這種情況，可以用藿香正氣水，或者用生薑、丁香、桂皮、佩蘭、藿香根據情況來煲湯喝。對症下藥才能解決問題。

夏季消暑方法 喝苦瓜黃豆百合排骨湯

苦瓜黃豆百合排骨湯，這是一道非常健康的湯品。苦瓜500克，黃豆80克，鮮百合30克，豬排骨400克，生薑5片。將苦瓜去籽洗淨，切厚塊，百合黃豆肉類洗淨，切段，所有原料一起加入煲中，加入2升清水，開水煮沸以後，改小火煲1個小時，快好的時候加入百合，再煮10分鐘，加上油鹽即可食用。味道特別鮮美。