這幾樣健康飲料記得做給自己，2022年大暑能不能吃冰的
大暑時節，最令人難熬的就是白天。網上有些段子，傳說在這一天，在地上滴一個雞蛋，可以在陽光下烤熟。這個段子或許會有些誇張，我們還是可以看出來，這段時間的氣溫確實是特別的高。那麼，在大暑的時候可以吃一些冰涼的食物嗎？
2022年大暑不能吃冰
在今天，我們是不建議吃冰的。雖然在今天，很多人都是覺得燥熱無比，會選擇一些冰鎮的飲料或者冰激凌等，但是我們還是不建議多吃的。因為在燥熱的時候，如果吃冰的話，對於一些體質不好的人群來說，會格外傷身體。可以喝一些水，比如健康飲料之檸檬水，可以在這個時間多喝幾杯。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。我們可以喝常溫的檸檬水。
健康飲料之櫻桃水
櫻桃，在這個季節也是有售賣的。櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使面板柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。多泡水喝，也是可以當作美容的方法之一。
健康飲料之柚子水
柚子，是下火的，我們可以多吃。每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。柚子水，可以和蜂蜜一起喝，口感也是十分不錯的。
