注意事項，梅雨季節是什麼時間2020

在進入夏天開始，在南方地區會出現的一種天氣情況叫做梅雨，但很多人對於梅雨卻不是很瞭解，今天就一起來了解一下吧！那麼梅雨季節是什麼時間2020？梅雨季節注意事項是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

梅雨季節是什麼時間2020：6月8號—7月9號
　　梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬，我國長江中下游區域內出現的一段連陰雨天氣。此時，器物易黴，故亦稱“黴雨”，又值江南梅子黃熟之時，故亦稱“梅雨”或“黃梅雨”。
　　入梅：連續5日平均氣溫超過22℃，有4天為雨天才算是入梅；
　　出梅：反之，連續5天姘居氣溫超過30℃，且不下雨，就代表著出梅了。
　　所以梅雨季節出入梅也要看天氣情況，而沒有具體的時間設定。

梅雨季節注意事項
　　1、梅雨季節注意事項：衣服要常洗常換
　　梅雨天，衣櫥裡的衣物如果水分過多，加上空氣不流通，黴菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗乾淨，還應徹底晾晒後才能入櫃貯存。
　　建議：保持家居衣物通風乾燥，可以使用樟腦丸、防黴餅等常用的防黴用品，同時超市裡還有竹炭、木炭製品等吸溼、除溼用品，可降低衣櫥、鞋子裡面的溼度。

2、梅雨季節注意事項：注意室內通風
　　注意房間的通風透氣，天晴時，要及時曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、牆角等陰暗角落放一些生石灰吸溼。
　　建議：在清晨7-8點空氣流暢、傍晚5-7點空氣溼度低，這時開窗通風，因為太陽未出時，渾濁空氣沉積地表，開窗會匯入不潔空氣，對健康不利；中午空氣溼度大，引入室內覺會得悶熱，助長細菌孳生。

3、梅雨季節注意事項：預防食物中毒
　　梅雨季節，食物易發餿或黴變，吃了這些食物，會引起腸胃道疾病，甚至中毒。氣溫高，食慾不振，體力消耗大，營養要跟上。除了多喝水外，蔬果瓜鮮、肉蛋葷腥不能少。冷飲、冷食不能吃過頭。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開後食用。
　　建議：梅雨季節天氣潮溼，溼氣較重，會影響人的食慾和身心健康。應多吃一些健脾化溼的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼傷脾。必要時可服用健脾化溼藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

4、梅雨季節注意事項：加強體育鍛煉
　　過度疲勞容易導致溼邪乘虛而入，因此，一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉，適度的運動能增強體質，助消化，促進血液流通。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動，藉以增強體質，提高抗病能力。
　　建議：儘量少到人多的公共場所，更不要帶孩子出入劇院、商場等處，以免感染疾病。