食補的精選

秋季的乾燥天氣讓人厭煩了出門，出去一趟都感覺喉嚨要失聲了。越是在這種季節越是要堅持運動＋食補來鞏固自己的身體健康，才不會輕易被病菌纏身並且養生也很不錯哦！那麼，本期霜降養生解析運動加食補怎麼做。可能感興趣》》五...

腦鳴對於我們的影響也是很大的，經常有腦鳴的患者要積極治療，保持樂觀的心情，一定要注意休息。患者在飲食上也要重視，下面就由飲食文化來為大家介紹腦鳴患者在飲食方面有哪些注意事項以及適合吃什麼。腦鳴患者注意事項合理...

山藥被俗稱為淮山，懷山藥，山芋等等。是藥食中的佳品。山藥在中國的種植栽培已有上千年的歷史。主要產於河南，山西，湖北等地。現在市場上也有一種類似山藥的鐵棍山藥，其實也是屬於山藥的一種，同樣的有很大的功效。本期健康飲...

五行涵蓋了天地萬物，其執行皆在五行變化當中，五行的相生相剋使得萬物在一個平衡的體系當中，同時，我們的現實生活中，五行並不是時時刻刻都保持著平衡，如我們的生辰八字，其五行就存在著缺失的可能，比如五行缺土，我們就要積極的進...

現代生活壓力大，有陽虛體質的人很普遍。陽虛會導致我們健康中的多種疾病，身體裡的陽氣不足就意味著健康會受到影響。平常生活中，我們可以在飲食上多下功夫來鞏固我們的身體健康。那麼陽虛體質的人吃什麼好呢？一起和飲食文...

有句話說的好，一夏無病三分虛，秋天是最需要滋補的季節。而且中國自古以來都有秋補的習慣，不過進補又不能亂補的，秋天的進補有哪些禁忌呢？本期的飲食禁忌，為你解析。一、忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身，如長期服用葡萄...

白露是秋季的節氣，它的到來代表著天氣已經轉涼，氣溫迅速下降、綿雨開始。在傳統養生學上，白露節氣到來時要注重預防秋燥、滋陰益氣，在飲食方面，有兩種食物被稱為是白露食補的寶物，那就是小米和紅薯。那麼就來了解，白露節氣吃...

秋天，天氣比較乾燥，容易出現秋燥等一些情況，而針對出現的一些情況，人們選擇用食補來解決，那麼秋季食補吃什麼好呢？怎樣才能補氣血呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！秋季食補吃什麼好黃鱔中醫認為黃鱔性味甘，溫，歸肝、...

大雪節氣在每年的12月6日-12月8日門交節。此時氣候寒冷，凜凜寒風使得許多人面板乾燥，抵抗力下降。那麼大家知道在這樣寒冷的天氣吃什麼食物進補養生呢？下面和飲食文化一起來看看。桂花枸杞粥桂花有散寒破結，化痰止咳等功...

立冬時節是我國民間傳統的進補時節，除了營養豐富的大魚大肉以外，還有不少人會將中藥材作為進補的首選，例如富有滋補作用的膏方，就是人們在冬令進補時經常食用的。不過根據中醫師的說法，立冬食補服用膏方是很有講究的，那麼就...

流產又稱小產，流產和生孩子一樣，對女人身體傷害極大，也需要坐月子，很多年輕女性沒這方面的意識。坐月子期間的飲食比平常也是比較講究的，那麼流產了要如何進補讓身材快速恢復元氣呢？和飲食文化一起來看看。流產後要補充什麼...

引起記憶力下降的原因很多，比如：長期睡眠不足、焦慮、心理壓力、不愛運動、菸酒過量等等都有可能導致記憶力下降。另外，年齡大了，記憶力也容易下降。記憶力下降給我們生活帶來很大的困擾。那麼我們有沒有辦法從飲食上著手...

秋分在二十四節氣中排行第十六，此時正值秋季，氣溫逐漸下降，晝夜溫差也逐漸加大，一不小心人們就要著涼，所以此時的身體保健也是很重要的。那麼秋分時節的飲食進補有什麼需要注意的呢？養生專家們給出了五個食補原則，現在讓我們...

有句話說的好，是藥三分毒。對於很多老一輩的人來說，能不吃要就扛過去的病儘量不吃。人們也總是能從新聞上看到，小小的感冒藥，如果吃多了有可能就去見老祖宗了。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、天然安眠藥-香蕉香蕉實...

俗話說，民以食為天，中國的飲食文化源遠流長。小雪節氣作為傳統二十四節氣之一，其中關於飲食方面的習俗也是由來已久。那麼我們接下來就一起看看，小雪節氣全國各個地區都有什麼飲食習慣吧，也深入瞭解一下這個時節的養生食補...

炎炎夏日，暑溼侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以為暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣...

在寒冷的三九天，都是哪裡溫暖鑽哪去，人體機能也是一樣，在寒冷的天氣中人體需要大量的能量來禦寒，那麼在三九天吃什麼會比較好？都說冬吃蘿蔔夏吃薑，三九天要吃蘿蔔對身體好？本期的三九天帶你去了解哪九種食物讓你順利過寒冬。...

新生命是多麼神奇美妙的事情。很多準媽媽得知自己懷孕後，一切都會為了肚子裡的小生命加倍小心著，飲食方面也不例外。女人懷孕後一定要跟上營養才能有保證小生命的正常發育，那麼孕期女性需營養有哪些呢？一起和孕婦飲食來看...

生活中，有很多愛運動的人，經常因為不小心磕傷碰傷導致骨折，也有一些人在交通事故或是工業事故中受傷導致骨折。那麼骨折患者吃什麼恢復快呢？下面由飲食文化來為你介紹。高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周...

大家都知道如果五行缺什麼，有的直接從名字上補上去，但是這邊要說的是如果您補上的不是缺失的喜用神那也是沒有效果的，今天讓我們通過八字取名中的食補的方法來彌補您所缺的八字吧。八字算命，是指根據人的出生時間（生辰）排成...

通過什麼樣的一種改善才能夠讓我們的身體變得越來越好呢？其實首先最主要的就是食物方面的一些注意問題了，尤其是在一些節氣到來的時候，我們需要更換自己的食物，這樣也能夠很好的達到一個養生的目的，但是需要注意養生其中的...

我國自古以來就有著食補的說法，而人們平時也會燉一些養生湯來調養身體，那麼養生湯的作用到底是什麼，真的有那麼神奇的效果嗎？本期養生湯文化就帶你一起去了解一下養生湯的作用。下面就一起來看看吧。所謂養生湯，顧名思義就...

無花果是一種常見的藥用材料，其實在我們小時候就已經吃過無花果乾的小吃了。包括我們吃的一些喉糖以及藥材之中也會有者無花果乾的蹤影。那麼，本期健康飲食文化跟小編來了解一下無花果的功效與作用。無花果，又名天生子、...

人們對於飲食是十分關注，會根據自身營養需求選擇一些有益身體的飲食，達到補充能量的作用，那麼在霜降適合吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降飲食適合吃什麼鴨子吃鴨可以除秋燥。鴨和雞同為禽類，功效卻大...

養生一直以來是我國民眾最看重的點，身體的養護是一生都需要注意的點，在不同的氣候和時節都有不同的養生方式，有食物內部調理和外部保養驅寒，配合著不同的時候會有不用的養生方式，可以幫助我們更好的調理身體。小寒時節養生...