處暑的養生方式，處暑無三日，新涼直萬金什麼意思

處暑需要養生，這是因為處暑時候天氣炎熱，更容易刺激身體，誘發疾病，所以身體在各方面都更容易被刺激，我們需要注意防暑，多吃一些潤肺和養生的湯水，包括涼茶之類的茶水都能幫助我們的身體得到調養。

　處暑無三日,新涼直萬金什麼意思

處暑過後天氣轉涼，空氣裡多了一些涼風，處暑過後不到三天時間，剛剛吹起來的涼風價值可抵萬金。頭髮花白，經歷了世間萬事；青青小草，印證著禪心寂定。放養仙鶴，看它們婆娑起舞；聆聽蟋蟀，看它們斷續吟唱。深深知道心胸寬廣之人長壽，大海縱然深邃也未必能相比。

處暑的養生方式

處暑後，天氣逐漸變得乾燥，易產生鼻燥咽乾、咳嗽少痰、手腳心熱等，基本上氣候的改變總是會讓人身體不適，也會造成生活上的不方便，“春捂秋凍”是古人根據春秋兩季氣候變化特點而提出的穿著方面的養生原則，但在現實生活中，要根據實際情況靈活掌握。“秋凍”還要因人而異，老人和孩子的抵抗力弱、代謝功能下降、血液迴圈減慢，既怕冷又怕熱，對天氣變化非常敏感，更應及時增減衣服。所以需要我們注意周圍溫度對於身體的影響。

處暑古詩

《七夕處暑》清-胤慎。天上雙星合，人間處暑秋。稿成今夕會，淚灑隅年愁。梧葉風吹落，璇霄火正流。將陳瓜葉宴，指影拜牽牛。《處暑後風雨》宋-仇遠。疾風驅急雨，殘暑掃除空。因識炎涼態，都來頃刻中。紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。《秋日喜雨題周材老壁》宋-王之道。大旱彌千里，群心迫望霓。簷聲聞夜溜，山氣見朝噢。處暑餘三日，高原滿一犁。我來何所喜，焦槁免無泥。《處暑》宋-蘇河。處暑無三日，新涼直萬金。白頭更世事，青草印禪心。放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。極知仁者壽，未必海之深。